Telo alarmira: Ako ste žedni i nemate koncentraciju – OVO vam nedostaje

Kalijum je mineral koji štiti krvne sudove od oksidativnog oštećenja i krajeve krvnih žila od zadebljanja. Kalijum je važan za pravilne srčane kontrakcije, kao i za pravilno funkcionisanje creva i mišića. Veoma je važan faktor u čitavom lancu i zato njegov nedostatak nikako ne smemo da zanemarimo. 

Guliver/Getty Images

Da vam nedostaje baš ovaj mineral u organizmu, znaćete samo ako obratite pažnju na sledeće simptome.

Konstantan umor

Ako osećate neku vrstu malaksalosti i konstantnog umora, onda vam kalijum definitivno nedostaje. Ovo je jedan od najčešćih simptoma jer ovaj mineral je važan izvor energije.

Pročitajte i… Mnogi su alergični na hranu, a da to ne znaju: Šta su glavni simptomi?

Na koje još poteškoće bi trebalo da obratite pažnju, pročitajte na sledećoj strani… 

Guliver/Getty Images

Članak se nastavlja posle reklama

Stalno ste žedni

Ima dana kada se ponašate kao kamila i kada ni najveće cisterne sveta ne bi mogle da vas napoje. Uprvao to sve je zbog nedostatka kalijuma. Ako uz to ne mokrite redovno, onda postoji mogućnost i da vam bubrezi stradaju.

Loš rad srca

Dobar krvni pritisak umnogome zavisi od kalijuma, koji dakle, direktno utiče na srčani rad. Oni kojima fali ovaj mineral, pate od preskakanja i neujednačenog rada ovog mišića.

Smanjena koncentracija

Loša koncentracija takođe je posledica nedostatka ovog minerala. Ljudi koji imaju osećaj da ih stalno nešto buni, da nečega u trenutku jednostavno ne mogu da se sete imaju neuroloških nedostataka jer je kalijum taj koji utiče na neurološku aktoivnost.

Pročitajte i… Ruska metoda lečenja: Ublažite bolove u predelu vrata