Kako ishrana utiče na zdravlje vagine?
Ono što jedemo utiče na naš čitav organizam, a to podrazumeva i intimne delove tela.
Foto: Guliver/Thinkstock
Vagina ima prirodno kiselu pH vrednost, a neke od namirnica koje konzumiramo mogu to da poremete. Tako određena hrana može da dovede do neprijatnog mirisa i do disbalansa bakterija koje čuvaju vaginu od infekcija.
Pročitajte i… Rešite se vaginalne upale prirodnim putem
Tako, na primer, začini i začinske namirnice, poput belog i crnog luka, mogu uzrokovati neprijatan miris vagine i poremetiti njenu kiselost. Isti efekat izaziva i konzumiranje previše crvenog mesa, mlečnih proizvoda i alkohola.
Članak se nastavlja posle reklama
Kako druge namirnice utiču na zdravlje i kiselost vaše vagine pročitajte na sledećim stranama…
Foto: Guliver/Thinkstock
Špargle i brokoli su namirnice koje su veoma zdrave, ali, takođe, mogu uticati na vaginalnu ravnotežu, dok voće i voćni sokovi mogu „zasladiti“ situaciju tamo dole.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Najčešće vaginalne infekcije i kako ih sprečiti
Za celokupno zdravlje organizma, veoma je važno da pijete što više tečnosti ( 2 litre vode dnevno ), kao i voće i povrće i žitarice.
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Thinkstock
Što se mlečnih proizvoda tiče neka vaš izbor bude jogurt, kao i drugi proizvodi od mleka koji u sebi sadrže probiotike, jer oni pomažu vašoj vagini u održavanju ravnoteže i zdrave pH vrednosti.
Pročitajte i… Ove navike negativno utiču na zdravlje vaše vagine
Ako ste pak ljubitelji slatkiša, trudite se da ne preterujete s njihovom konzumacijom, jer, osim što mogu naškoditi vašoj liniji, visok nivo šećera u krvi povećava i rizik od učestalog oboljevanja od gljivičnih infekcija.
Članak se nastavlja posle reklama