Evo zašto je odlično da spavate goli

Osim što ćete se osećati slobodnije i opuštenije, postoji još niz razloga zašto je dobro da zaboravite na vašu pižamu i spavate goli.

Dobro je za intimne delove tela
Dženifer Landa, autorka knjige „The Sex Drive Solution For Women“, tvrdi kako je spavanje bez gaćica zdravije za vaginu. Bakterijske infekcije su normalna pojava, ali toplo okruženje može pogoršati situaciju.

Bolje ćete spavati
„Zdravije je spavati u hladnijoj prostoriji“, kaže Lisa Šajvs iz „National Sleep Foundation“. Normalno je da se temperatura tela postepeno smanjuje dok spavate, a pidžama i debeli prekrivači to mogu poremetiti.

Bićete privlačniji
Nataša Tarner, autorka knjige „The Hormon Diet“, objašnjava zašto nije dobro da je telo pretoplo dok spavate. Može doći do problema pri oslobađanju melatonina i hormona rasta odnosno najvažnijeg hormona za usporavanje starenja. Kako temperatura tela pada, hormon rasta se oslobađa što doprinosi lepom izgledu kose i kože.

Naslage na trbuhu će nestati
Ako spavate goli, spavaćete čvršće. To omogućava da nivo kortizola odnosno hormon stresa opada, a ujedno i održava energiju i nivo gladi pod kontrolom.

Imaćete više samopouzdanja
Osećaj hladne postelje na koži može biti jako seksi, a ako se osećate seksi, to će vam i povećati samopouzdanje.

Bolji seks
Spavanje bez odeće dobro je i za vezu jer međusobno dodirivanje povećava hormon oksitocin koji je zaslužan za dobar seks i osećaj zaljubljenosti. „Spavanje bez odeće podstiče na seks, a veze u kojima ima više seksa su srećnije“, kaže Landa.

Izvor: magazin.net.hr, M.G.