Gimnastika lica: Podmladite se ovim vežbama (VIDEO)

Predstavljamo vam video sa nekoliko fantastičnih vežbi za očuvanje tonusa mišića lica.

U prvoj vežbi treba da podižete obrve i naborate čelo. Time povećavate cirkulaciju tog dela lica i pomažete koži da duže ostane zategnuta.

U drugoj vežbi se mrštite kao zec – grčite mišiće nosa i predela oko očiju. Ova vežba održava tonus mišića sredine lica.

Nagomilani stres tokom dana nakuplja se u donjoj vilici. Masirajući obraze kružnim pokretima ruku oslobađate vilicu napetosti i zatežete kožu. Ovu vežbu možete dopuniti i kružnim pokretima vilice u više pravaca (pogledajte na snimku).

Za sam kraj ove male seanse, zatvorenih očiju protresite glavu nekoliko puta jer to oslobađa lice eventualno preostalih tenzija.

Autor: Life Content, Dejan Ajduković