7 jako dobrih razloga da što češće uživate u seksu

Ako vam je potreban izgovor, ili čak više njih, za zagrevanje stvari u spavaćoj sobi, više ne morate tragati i razmišljati. Osim što je izvor užitka, seks ima i čitav niz zdravstvenih prednosti.

Ljudi koji redovno uživaju u seksu ne samo da su zadovoljniji i srećniji u vezi, već su i zdraviji, a evo zašto.

Seks sagoreva kalorije

Da, vruće igrice pod čaršavom računaju se poput vežbanja u teretani. U zaisnosti od toga u kakvoj ste fizičkoj spremi, seks može poprilično uticati na tonus mišića, ubrzati otkucaje srca te celo telo naterati na rad. A prema studiji sprovedenoj 2013. godine, tokom koje su učesnici nosili merače aktivnosti za vreme seksa, pokazalo se kako muškarci tokom seksa sagore 101 kaloriju, a žene 69. Taj broj kalorija možda ne izgleda kao velika količina, ali tokom studije, seks kod ispitanika trajao je prosečno 25 minuta, od predigre do orgazma, ali ako se prepustite dužem seksu, to znači da ćete sagoreti znatno više kalorija.

Seks poboljšava san

Nakon doživljenog orgazma telo otpušta hormon prolaktin koji opušta celo telo, pa zato ako imate problema sa spavanjem, seks i doživljavanje orgazma mogli bi vam pomoći da brže i opuštenije utonete u san.

Seks snižava krvni pritisak i nivo stresa

Za potrebe škotske studije iz 2005. godine, učesnici su dve nedelje beležili svoju seksualnu aktivnost te su dobili stresne zadatke, poput javnih govora i rešavanja matematičkih zadataka naglas. Kod ispitanika koji su praktikovali seks tokom posmatranog razdoblja zabeležena su manja povećanja pritiska te su se brže oporavljali od izlaganja stresu, za razliku od osoba koje nisu praktkovale seks. Taj učinak zabeležen je samo kod osoba koje su praktikovale seksualni odnos, a masturbacija i drugi oblici seksualnih odnosa ne beleže takve učinke.

Seks jača srce

Redovan seks može i na druge načine povoljno da utiče na kardiovaskularni sistem. Britanska studija pokazala je kako muškarci koji u seksu uživaju najmanje dva puta nedeljno tokom 20 godina, ređe umiru od bolesti srca, za razliku od muškaraca koji seks praktikuju manje od jednom mesečno. Nakon deset godina, pokazala je studija, osobe koje redovno praktikuju seks imale su za 50 odsto manje šanse da iznenada umru nego osobe koje znatno ređe uživaju u seksu.

Seks može zaštiti od raka

Neke studije sugerišu da muškarci koji češće ejakuliraju mogu imati smanjeni rizik od karcinoma prostate. Brojke su znatno veće kada je u pitanju prevencija karcinoma dojke. Francusko istraživanje pokazalo je kako žene koje su imale seksualne odnose barem jednom mesečno imaju manju vaerovatnoću za razvoj karcinoma dojke. Iako je ta bolest vrlo retka kod muškaraca, istraživanje pokazuje kako muškarci koji orgazam dožive manje od šest puta mesečno, imaju povećan rizik od raka dojke.

Seks jača imunitet

Uživanje u seksu na nedeljnoj bazi stimuliše imunološki sistem i pruža zaštitu od prehlade. U istraživanju ispitanicima se uzimao bris nosa radi određivanja nivoa imunoglobulina A (IgA), antitela koji pomaže u borbi protiv virusa, te su svi ispitanici ispunili upitnik o svom seksualnom životu. Naučnici su otkrili da osobe koje praktikuju seks jednom ili dva puta nedeljno imaju 30 odsto više IgA-a u odnosu na osobe koje ređe imaju polni odnos.

Seks ublažava bol

Neretko od seksa odustajemo zbog glavobolje, barem se taj kliše često spominje, ali prema nemačkoj studiji od prošle godine seks zapravo može pomoći u otklanjaju boli. Naime, studijom je utvrđeno kako 60 odsto ljudi s glavoboljama i 30 odsto ljudi s migrenama beleži znatno olakšanje ili potpuni prestanka boli nakon seksa. Endorfini koji se oslobađaju nakon orgazma, kao i povećan protok krvi na području genitalija verovatno igraju važnu ulogu u otklanjanju boli . Naime, bol se ponekad javlja zbog protoka krvi na određenom području, poput glave, a seks može pomoći u uklanjanju tog pritiska i preusmeravanja krvnog toka.

Izvor: tportal.hr, M.G.