Salma Hajek otkrila tajnu savršenih oblina

Salma Hajek je više puta proglašena jednom od najzgodnijih žena na svetu, ali tvrdi da nije tip koji će satima vežbati u teretani.

U više intervjua je rekla da je najviše naklonjena pilatesu i jogi, ali i da jako pazi na ishranu. Poznato je da je kilograme nakupljene u trudnoći skidala detoksikacijskim programom s puno prirodnih sokova od voća i povrća.

Nakon trudnoće i mnogo kilograma viška, izjavila je kako sada više ceni svoje telo koje je nekada kritikovala. Tanak struk održava vrlo jednostavnom vežbom koju svako može raditi i kod kuće. Stanite u raskoračni stav i u svaku ruku uzmite tegove odgovarajuće težine. Naginjite se levo pa desno, ali telo držite ravno. Svaki put kada se vratite u ravan položaj dignite tegove iznad glave. Ruke ne smete izravnati do kraja u laktovima, a dlanovi neka budu okrenuti napred. Jedna serija sastoji se od 24 naizmenična poteza na svaku stranu.

Izvor: tportal.hr
M.G.