Šta definitivno ne treba započeti utorkom

Ako razmišljate da započnete s dijetom, ne započinjite je u utorak. Oni koji isti poduhvat započnu u nedelju ili ponedeljak, verovatno će više izgubiti na težini.
Ljudi koji s dijetom započnu u utorak imaju najveće šanse da će s novim načinom ishrane prekinuti do kraja sedmice – i na kraju biti deblji nego na početku.

Potparol britanske kompanije "Tesco Diets", koja je naručila istraživanje, rekao je: "Psihološki, ljudi na dijeti imaju veću motivaciju ukoliko započnu na samom početku nedelje."

Istraživanje je pokazalo da su oni koji su s dijetom započeli u nedelju, u proseku izgubili nešto više od tri kilograma te da je 88 posto zadržalo novu težinu.

U proseku, žene započnu tri dijete godišnje, a većina s njima prekine u petak, uglavnom zbog stresne radne nedelje, pokazalo je istraživanje.

Za uspeh dijete je ključna mentalna i psihička priprema, a postići dovoljnu visinu psihičke snage kada je radna nedelja već započela je malo teže nego vikendom. "Treba vremena da se napravi lista za kupovanje, na miru pregledaju izložene namirnice na policama i kupe prave stvari. Ako ste u žurbi, verovatno ćete posegnuti za najbližom konzervom," kaže potparol ove kompanije.

Početi dijetu u subotu takođe nije loše, jer osobe koje se odluče za ovaj dan obično imaju jasan cilj i uspešno dovrše svoj zacrtani plan.

Nažalost, većina ispitanih žena priznala je da je nakon dijete imalo više kilograma nego pre, u proseku nešto više od dva kilograma.
anketa (prokomentarište u kategoriji komentara)

S dijetom obično počnem:
• Ponedeljkom
• Utorkom
• Sredom
• Četvrtkom
• Petkom
• Subotom
• Nedeljom
• Nikada
• Jako retko