Faze kroz koje prolazimo nakon raskida

Jedan od najjačih psihičkih bolova sigurno je kada vezi sa čovekom koga i dalje volimo dođe kraj.

Foto: FreeDigitalPhotos, malcolm

Ne boli samo gubitak voljenog i fizička radvojenost, već i to što smo povređeni kao osoba. U takvoj situaciji, svaka od nas prolazi kroz ovih šest faza.

1. faza: Šok

Bez obzira da li je kraj veze došao iznenada ili je to samo očekivani rezultat dugotrajnog natezanja, kada se raskid stvarno dogodi, šokirani smo. Osećamo se kao da nas je pogodio grom, zbunjeni smo, zatečeni. Često ne možemo ni da jedemo i spavamo. Ovo stanje osetljivosti duše može potrajati nekoliko dana ili čak nedelja.

2. faza: Tuga

Razdiru nas osećaji gubitka i brige. Prisećamo se partnera, razmišljamo o pomirenju, a kako ono nije moguće, to nas može baciti u depresiju i beznađe. Ako iz ove faze ne možete da izađete ni nakon mesec dana, morate potražiti pomoć psihologa.

3. faza: Osećaj krivice

Nakon prvog naleta bola, kako bismo skinuli krivicu sa sebe, okrivljujemo osobu koja nas je napustila ili nekoga drugog za raskid veze. Tada se mogu javiti vrlo suprotstavljena osećanja.

4. faza: Odricanje

Mnogi nikada ne dostignu ovu fazu. Oni se ničega ne odriču tražeći da drugi shvate kako je veza gotova.

5. faza: Reorganizacija

Ponovo počinjemo da živimo svoj život. Tražimo nove prijatelje, razvijamo interese za novi posao ili hobi.

6. faza: Oslobađanje

Počinje novi život. Konflikti su prevladani i vratili smo sopstveni mir. Ponovo počinjemo da osećamo. Ovo je vreme kada smo sposobni da potražimo novog partnera.