Bundeva utiče na dobro raspoloženje
Ne dozvolite da tmurno i sivo vreme napolju utiče na vaše dobro raspoloženje. Bundeva će vam pomoći da osmeh na licu zadržite ceo dan.
Bogata po svojim nutritivnim vrednostima bundeva će vam omogućiti ne samo dobar rad creva nego i dobro raspoloženje. Bundeva sadrži aminokiselinu koja podstiče izlučivanje serotonina u organizam. A za one koji ne znaju serotonin je hormon koji stvara vedro, veselo i dobro raspoloženje te podstiče sreću.
Bundevu možete da jedete pečenu, kuvanu ili kao dodatak nekom jelu. Najjednostavniji način da svakodnevno jedete bundevu je taj da je ispečete u rerni. Kupite na pijaci veći komad bundeve, isecite je na komade, toliko velike da vam jedan komad bude jedna porcija. Ispečeni komadi mogu da stoje nekoliko dana a da ne gube svoja svojstva.
Tako pečenu bundevu možete da pojedete ujutro, pre ili umesto doručka. Veoma je hranljiva pa će vam pomoći da imate osećaj sitosti,a s druge strane, garantovano će uticati na vaše dobro raspoloženje.
Članak se nastavlja posle reklama
Sada znate, kad poželite da popijete tabletu koja će vam popraviti raspoloženje, nemojte to da uradite nego pojedite parče bundeve.
Ljudi koji su često padali u depresije i kod kojih je bila potvrđena anksioznost tvrde da im je bundeva umnogome pomogla da reše svoje psihičke probleme.
Seme bundeve je takođe blagotvorno jer sadrži vredne hranljive sastojke. Budite pažljivi kad ljuštite seme bundeve da ne uklonite sivo-zelenkastu opnu jer je ona bogata lekovitim sastojcima.
Članak se nastavlja posle reklama