Faze kroz koje prolazimo nakon raskida

Raskid i odlazak voljene osobe je sigurno jedna od najtežih situacija sa kojima se susrećemo u životu.

Foto: OnlyMyHealth

Kada nas ostavi ljubav našeg života, počinju da se gomilaju negativna osećanja. Tada možemo da izgubimo želju za životom i potrebno nam je da smo sasvim same. Dešava se da se udaljimo od prijatelja, prestanemo da se družimo i odgovaramo na telefonske pozive. Ovaj oblik depresije je veoma bolan.

Postoje tri različite faze kroz koje ljudi prolaze nakon raskida veze.

Prva faza: Neizmerna bol

Bol je prva preliminarna faza nakon raskida i može biti neizdrživa. Broj otkucaja srca vam je stalno povećan i možete plakati ceo dan i noć. Sve vreme razmišljate o prekinutoj vezi. Život vam se čini pretežak i smatrate da više nikada nećete moći normalno da funkcionišete.

Pojedini ljudi u ovoj fazi bol utapaju u alkoholu, neki počinju više da jedu, a drugi odbijaju hranu. Tokom ove faze život je u veoma lošem stanju i odmah trebate pronaći snage i preduzeti nešto.

Počnite da se nosite sa novom situacijom kako god znate i umete. Provodite vreme sa prijateljicom ili nekim članom porodice kome je stalo do vas. Nemojte samovati. Budite uz osobu koja će vas bolje razumeti i koja vam može predložiti kako da krenete dalje sa životom. Ugađajte sebi koliko god možete i radite ono što volite. Slušajte muziku, vežbajte, idite na putovanje ili radite bilo šta što će vam okupirati misli. Sedenje u samoći samo će vas terati na razmišljanje o bivšoj vezi, a to će pogoršati situaciju.

Druga faza: Osveta

Ovo je faza „popravljanja“ i ljubav koju ste osećale prema bivšem počinje da se pretvara u bes. Tada počinjete da smišljate načine da mu zagorčate život. Možda ćete početi da radite nešto što se vašem bivšem nikada nije sviđalo. Možda ćete početi da izlazite sa nekim samo da se osvetite bivšem. Podsvesno se trudite da ponovo pridobijete bivšeg, ali uveravate samu sebe da ga mrzite.

Kada se nađete u ovoj fazi, budite srećne jer to znači da je proces oporavka na sredini. Osećanja besa su normalna nakon raskida. Kada se javi želja za osvetom, nemojte da raditi ono zbog čega ćete se kasnije kajati. Dobro razmislite o svakom koraku. Odvojite se od svih stvari koje vas podsećaju na bivšu vezu. Spalite ljubavna pisma, razglednice, bacite CD-e i odeću koju vam je poklonio. Nemojte zadržati ništa njegovo kako biste što pre zaboravile to loše iskustvo.

Treća faza: Preboljevanje

U ovoj fazi ste gotovo prebolele bivšeg dečka. Kad ustanete ujutro i stanete pred ogledalo, pitate se zašto ste uopše potrošile toliko vremena na njega. Počinjete da razmišljati o načinima kako ponovo da živite punim plućima.

Kada dođete do ove faze, najgore ste prošle i spremne ste za nove pobede i veze. Uvek cenite svoje veze, ali kad nešto počne da vam zadaje više bola nego zadovoljstva, bolje je da to okončate odmah nego da se kasnije mučite.

Kada shvatite sve faze oporavka nakon raskida, biće vam lakše da se izvučete iz tuge i zaceliti slomljeno srce. Život je pun novih prilika, samo ih trebate ugrabiti. Nemojte da gubite vreme na razmišljanje o bivšim vezama. Umesto toga, izvucite iz svih iskustava pouku i ne dozvolite da vam se takva greška ponavljaju.