Svađajte se, ali kvalitetno!

Kvalitetna i konstruktivna svađa i te kako je poželjna u vezi, jer u takvim situacijama još bolje upoznajete svog partnera i kasnije možete učiti iz grešaka.

Foto: sheknows.com

Jedna od najlošijih stvari koje idu uz ljubavnu vezu jesu svađe. Bez obzira na uzajamno poverenje, ljubav i poštovanje ne postoji odnos muškarca i žene koji nije bar jednom bio uzdrman svađom. Ali šta kada svađa postane vaša svakodnevica? Onda je bolje da se rastanete.

Problem u mnogim vezama jeste taj što parovi obično ne umeju da se svađaju, ne znaju kada treba da zastanu, postave granicu, a kada da ne nameću svoje mišljenje po svaku cenu.

Ne postoje dve iste osobe, naravno, zato su i sitne razmirice potrebne u jednom odnosu. Takođe, one nam pomažu da se emocionalno odvojimo od partnera, odnosno daju nam snagu da funkcionišemo kao zasebna osoba, te izbegavamo nastanak preterano „zavisničke“ veze u kojoj ne postoji osećaj individualnosti koji je veoma važan.

Evo pravila koja biste vi i vaš partner trebalo da poštujete kada se svađate. Možda vam se čini suludo, ali verujte, ona će vam pomoći da vaša veza opstane i da bude kvalitetna.

Bez fizičkog napadanja

Bez obzira na pol, jeste li fizički jači ili slabiji i okolnosti, nikada nemojte napadati svog partnera. Fizičko nasilje nije prihvatljivo! Bez obzira na emotivni naboj koji osećate u tom trenutku, imajte na umu da ste vi odrasla osoba koja svoje emocije treba da drži pod kontrolom. Ako mislite da ćete izgubiti kontrolu u određenom trenutku, udaljite se od partnera i dajte sebi vremena kako biste se ohladili. Ljubav među osobama nikada nije rasla iz straha.

Bez verbalnog napadanja

Znate onu uzrečicu „Reč ponekad boli više nego udarac“? Verbalno vređanje nije prihvatljivo u bilo kojoj situaciji! Zapamtite da vi volite osobu s kojom se svađate i da reči koje joj kažete govore više o vama nego o njoj. Vaš partner nije vaš smrtni neprijatelj. Možda će ovo na prvi trenutak zvučati čudno, ali da vam nije stalo ili da tu osobu ne volite, sigurno se ne biste niti svađali.

Bez obzira na razlike u mišljenima, zapamtite da ste vi još uvek tim koji mora funkcionisati, a ako nekome povredite osećanja, još više stvari ćete kasnije morati da popravljate, a jaz između vas će se bez potrebe povećati. Izbegavajući vređanje poštedećete ne samo svog partnera, nego i sebe. Nakon svađe, kada se stvari smire, nećete morati da se izvinjavate partneru za stvari koje ste rekli u besu, a niste ih mislili. Osim toga, ako sebe smatrate odraslom osobom, nećete se spuštati tako nisko, samo da biste u tom trenutku dobili neku ličnu satisfakciju?

Iskažite svoja osećanja

Ovo će možda biti jedan od težih delova svađe, ali kada govorite svom partneru šta nije u redu, govorite na način „Osećam da…“, „Želim da… od tebe“, „Očekujem da…“. Kada mu približite kako stvari stoje iz vašeg ugla, istovremeno mu jasno definišete svoja osećanja, što je mnogo bolje nego da ga optužujete „Zbog tebe se osećam…“ ili „Ti si kriv…“. Takvim tvrdnjama kojima okrivljujete partnera samo ćete postići suprotan efekat, odnosno, on će imati potrebu da se brani, što može produbiti svađu.

Budite iskreni

Svađa uvek počinje zbog nečeg što vi vidite, doživite ili osećate i obrnuto. Morate želeti da se otvorite partneru i da mu kažete svoje osećaje i o čemu razmišljate. Ono što se najčešće događa kada započne svađa jeste da niste spremni niti voljni reći svom partneru istinu, što inače u normalnim situacijama ne bi bio problem. Zato je ključno da uvek budete iskreni, što vas još više može zbližiti i poboljšati vašu vezu s razumevanjem i poštovanjem.

Budite direktni

Kada se već svađate i atmosfera je uzburkana i kada već govorite istinu, recite celu istinu i to direktno. Nemojte ulepšavati ili pogoršavati istinu dramatizovanjem i držite se teme oko koje se svađate, nemojte iznositi „prljav veš“ koji nema veze s temom svađe. Pod direktnošću mislimo na to da saslušate jedno drugo, pa makar pričali povišenim tonovima.

Naučite da oprostite

Svađa jednom treba da prestane, a u teoriji to bi trebalo da bude kada se reši problem zbog kog je svađa i započela. Međutim, ponekad ste možda samo uspeli da zagrebete površinu problema ili na kraju shvatite da i cela svađa možda nije toliko od životne važnosti, pa ste spremni da oprostite partneru i pređete preko toga, pa samim tim i prihvatiti ga onakvog kakav je. Ako pak jednostavno ne možete preći preko toga, onda verovatno postoje određene stvari koje mislite da treba da kažete. Zapamtite – nije cilj da pobedite svađu ili da imate poslednju reč, ponekad ćete jednostavno morati da popustite bili u pravu ili ne. Oproštaj je jedna od najvećih vrlina.