Volite sebe i budite pune samopouzdanja

Koliko puta vam se desilo da želite da učinite nešto dobro za sebe, tražiti povišicu na poslu ili priđete osobi koja vam se dopada, ali niste imale hrabrosti?

Foto: WomanPlanet

Samopouzdanje je od neprocenjive važnosti za srećan život ispunjen zadovoljstvom. Ako ste zadovoljne sobom, možemo osećati smirenost, samopouzdanje i sigurnost. Bez ovih stvari život vam se može pretvoriti u obeshrabrujuću bitku sa sobom i okolinom.

Kada nemate samopouzdanja, izgubićete poverenje u sebe i sve će krenuti po zlu. U takvim situacijama, pratite ove savete za sticanje samopouzdanja.

Uvek govorite pozitivno o sebi

Nikada nemojte govoriti loše stvari o sebi. Zaboravite na rečenice kao što su: „Ja to ne mogu“, „Ništa ne vredim“ ili „Beskorisna sam“. Vi vredite, učite na svojim greškama i postajete sve bolje, a to je najbitnije.

Promenite loše mišljenje o sebi

Kada se pogledamo u ogledalo, ponekad pomislimo kako izgledamo loše, umorno ili staro. Umesto takvog mišljenja, nađite nešto što vam se dopada na telu, bez obzira o kojoj sitnici je reč. Ako vam se dopada vaša kosa, oči ili nokti, recito to sebi jasno i glasno. Kada budete cenile sebe, cenićete i druge stvari oko sebe.

Budite same sebi najbolji prijatelj

Nikada nemojte da osuđujete sebe zbog grešaka koje ste napravila. Ponašajte se prema sebi onako kako biste se ponašale prema najboljem prijatelju.

Ne osvrćite se na prošlost

Gledajte napred u budućnost, a ne unazad. Nemojte puno vremena trošiti na razmišljanje o prošlosti, jer više ne možete da je promenite.

Naučite da kažete ne

Nemojte dozvoliti da vas kolege sa posla, prijatelji ili čak članovi porodice iskorištavaju. Zauzmite svoj stav i recite „Ne“.

Izdvojite vreme samo za sebe

Ponekad zbog brojnih obaveza jednostavno ne možete da izdvojite malo vremena za sebe. U takvim situacijama se potrudite da izdvojite slobodno vreme za one stvari koje volite. Idite kod frizera ili na masažu, bavite se sportom ili izaberite neki hobi. Način na koji brinete o sebi povećava vaše samopouzdanje.

Jedan dan zdrave ishrane

Jedite zdravu hranu sa mnogo vitamina i minerala, a izbacite iz jelovnika nezdravu hranu, masnoće, kofein, alkohol i šećer. Kvalitetna hrana će ojačati vaše samopouzdanje.

Recite šta zaista mislite

Nikada nećete dobiti ono što želite, ako to i ne budete tražile. Zato, skupite hrabrosti i recite ono što mislite.