Kako nokti utiču na sveukupno zdravlje

Crveni, šljokičasti, pastelni… takvi su ženski nokti, uvek sveže prelakirani. Retko se viđaju u njihovom prirodnom izdanju, a to nije baš dobra navika. Stanje vaših noktiju, ali i zanoktica govore puno o tome u kakvom je stanju vaš imunitet.

Foto: Thinkstock

Osim toga, mogu ukaziti na stres, anksioznost, nedostatak pojedinih vitamina i nutrijenata, a mogu vas alarmirati i na prisustvo pojedinih infekcija, pa čak i bolesti.

Zato morate dobro proučiti vaše nokte kako biste bili sigurni da je zaista sve u redu.

Zdrav nokat je gladak bez grba i napuklina i pozadina mu je svetlo ružičasta i na njoj nema nikakvih mrlja i promena u boji. Zato, bez obzira na to jeste li primetili onu „čuvenu“ belu tačku, žuti trag ili izraženo pucanje ili ljuštenje, morate proveriti svoju krvnu sliku i otkriti o čemu se tu radi.

Žuti nokti: U većini slučajeva nokti požute zbog tamnih lakova koje ste predugo nosili. Nekoliko dana bez laka na noktima bi trebalo da popravi situaciju. Međutim, ako se žutilo ne smanji čak ni posle nedelju dana (pogotovo ako primetite još neke promene) postoji mogućnost da ste „pokupili“ neku gjivičnu infekciju.

Ljuštenje: Vaši nokti su napravljeni od nekoliko slojeva keratina priljepljenih jedan uz drugi. Zato, kada se ruke stalno nalaze u vodi, na hladnom ili čak previše suvom vazduhu, može doći do ljuštenja. Lakovi za nokte obično „srede“ ovaj problem tako što sve slojeve ponovo spoje, ali kako vas ohrabrujemo da ne preterujete sa tim kozmetičkim proizvodom, savetujemo vam da nokte ipak odmorite, da ih redovno mažete kremom za ruke ili kojim prirodnim uljima poput maslinovog. I obavezno pripazite na ishranu.

Lomljivost noktiju: Fali vam gvožđa. Jedite više zelenog povrća i jaja.

Grbavost noktiju: Verovali ili ne, grbe na noktima su najčešće znak starenja, ali ponekad su povezane sa stresom.

Modri nokti: Ovo je znak da ne primate dovoljno kiseonika. Možda će vam pomoči ako više vremena budete provodili na otvorenom, ali ako te ne upali, i ako primetite još neke simptome, obavezno idite kod doktora, jer ovaj problem nija baš tako naivan.

U suštini, većina problema vezanih za nokte može se redukovati pravilnom ishranom, ali zapamtite da je besprekorna higijena, takođe, od suštinske važnosti. Ako su vaši problemi opasniji ili specifičniji od pomenutih, savetujemo vam da što pre posetite dermatologa.