Ja sam radost

Ovaj tekst je usmeren da i vama krene. Pozitivni događaji se mnogo brže množe od negativnih a pozitivne misli su mnogo snažnije od negativnih. Ovo je stav od kojeg krećemo na zajedničko putovanje ka radosti. Potrudila sam se da sve pojednostavim i učinim razumljivim.

foto: ThinkstockPhotos

Opustite se, život je lep, ako niste spoznali do sad, pravo je vreme za novi početak.

– Dobar dan, tebi je baš krenulo! – reče mi komšinica mojih godina, pre samo nekoliko dana.
– Hvala, odgovorih joj kroz osmeh.
Upamtite:
Najlepša haljina je uvek veoma jednostavna.
Najlepsi cvet je sigurno jednostavan.
Pravo rešenje je uvek najjednostavnije rešenje.

Ako još uvek čitate ovaj tekst, to znači da vas nije napustila dečija radoznalost. E, to je vaš prirodni dar, dar sa kojim se rađamo i nosim ga u sebi. Međutim, često se dogodi da ga ugusi svakodnevnica. Iskoristite svoju radoznalost jer ona je kroz istoriju i nauku uvek donela samo napredak i dobrobit.

Sve metode koje ću podeliti sa vama već su isprobane lično. Ne morate se savetovati sa lekarom, nus pojave ne postoje. Poželjno je koristiti ih i tokom trudnoće i dojenja a predoziranost ne postoji :).

Izbor je drugi dar koji posedujete. Iskoristite ga (ne morate ga pozajmljivati). Sve se na kraju svede na ili „hoćete“ ili „nećete“. „Ja biram“ snažna je rečenica samo zato što je istinita. Sve do sada što se dešavalo, baš vi ste izabrali. Nekada je to teško prihvatiti pre svega zbog loših stvari koje nam se dešavaju. Lakše je prihvatiti i želeti da nam se ljudi dive i da nas prihvataju. Ne zaboravite, izbor je vaš.

Neka sada vaš izbor bude RADOST a ne patnja. Krećemo gore, krećemo da rastemo kroz radost.

1. KORAK
Stavite na ruku gumicu za kosu. Kad god pomislite nešto negativno, kad osetite brigu ili strah, povucite gumicu. Na ovaj način prekidate negativne misli na tren, negativne misli povlače negativna osećanja, a negativna osećanja imaju negativnu energiju koja struji kroz vaše telo. Ta energija je uništavajuća za vas, ne treba vam. Zato je sada treba neutralisati i to sledećim korakom.

2. KORAK
Počnite da brojite od 17 do 0, polako. Dok brojite, pokušajte za vidite svaki broj (na ovaj način spuštate negativnost na 0. Sada je treba preusmeriti na pozitivnu energiju, još samo 17 sekundi).

3. KORAK
Odmah se fokusirajte na nešto lepo u svom okruženju, na bilo šta. To može da bude cveće, sunčano vreme, oblak, pantalone, nokti…
Zadržite se na fokusu 17 sekundi. Odgovorite SEBI zašto vam se baš to sviđa. Udelite kompliment SEBI, nasmejte se SEBI, poljubite SEBE (bebe stalno ljube sebe pa i palac na nozi :)).

Ovu vežbu u tri koraka možete koristiti u svim situacijama i na svakom mestu.
Sedam dana je sasvim dovoljno da se vide prvi rezultati. Sa ovim kratkim koracima počeli ste da ulazete u sebe. Pratite šta se događa u okolini. Javite se kada dobijete prvi neočekivani kompliment od neočekivane osobe. Da biste promenili okolinu, treba promeniti sebe.
Jedino šta imate je vaš život, a život je voz a ne stanica. Krećemo! Srećno!

Tekst: Nada Marković
Majstor joge, koučing za EFT