Život je lep: Majstor joge otkriva recept za sreću

iyAutorka teksta: Nada Marković,
Majstor joge, koučing za EFT

Donesite odluku da vaša maksima bude “Život je lep” i uporno stremite ka tome. Videćete kako će vam se život promeniti. Evo načina i puta koji vas tamo vodi.

Foto: Guliver/Thinkstock

Pokušajte da se setite koju od nabrojanih rečenica vi koristite: „Kakav sam ja idiot“; „Stalno se osećam umorno“; „Opet kasnim“; „Bože, što loše izgledam“; „Nikad neću smršati“; „Osećam da gubim tlo pod nogama“; „Ja ne mogu više ovako“; „Drugi upravljaju mojim životom“; „Nisam dobro“; „Sigurno ću oboleti i ja jer je to genski u mojoj porodici“…
Ovakve rečenice svakodnevno izgovara čak 80% ljudi. A reči imaju moć, reči su snažne jer prenose energiju. Ovakve reči i rečenice izrazito su negativne. Da bi bile izgovorene, prethodile su negativne emocije i doživljaji i tek posle su usledile negativne misli.

EMOCIJE-MISLI-REČI
Gotovo 100% sam sigurna da će ovakve reči dovesti do identičnog ishoda. Da li ste to hteli?

Pazi šta izgovaraš možda ti se to i ostvari.
U toku 24 časa svako od nas primi i pošalje milione informacija. Sve te informacije dele se na važne informacije za vas, manje važne informacije za vas i nevažne informacije za vas.
Nevažne informacije za vas su: dnevnik u 7.30, vesti iz Vlade Srbije, Evropska Unija, politička situacija, ogovaranja, kritikovanja, šta drugi misle…
Manje važne informacije za vas su: sport, dobar film, vicevi, moda…
Važne informacije za vas su: rešenje problema, ko vam pruža podršku, ko kakve namere sprema u vezi sa vama, ko vam pruža ljubav, kom je dajete, isticanje hrabrosti, kreativnost…

Posle ovih saznanja, lako je odlučiti gde se bolje osećate. Tu gde vam je dobro, tu i budite. Vi odlučujete. Dve nedelje je dovoljno da preokrenete svoju energiju u pravcu ličnog rasta i napretka kroz radost.
„Ja sam dobra osoba“; „Ja sam snažna osoba“; „Ja sam raspoložena“; „Ja odradim ono što planiram“; „Ja sam lepa“; „Ja sam srećna“; „Ja sam radosna“; „Ja sam zdrava“; „Ja radim ono što volim“; „Ja sam zaljubljena“…
Izgovarajte ove rečenice što više puta na dan sve dok ne postanu vaša istina. Neka ovakve rečenice postanu vaša mantra. Ja, na primer, ove rečenice izgovaram svakodnevno na putu od kuće do posla i obrnuto, nekad naglas a nekad u sebi, a vi uradite kako vama odgovara. Važna je još jedna činjenica, da svoju mantru izgovarate u sadašnjem vremenu. Vreme ne postoji, sve se dešava sada. U prošlosti, sve se već dogodilo, u budućnosti, ne znamo šta će biti, i zato imamo samo sada i danas. Uživajte danas!

1. VEŽBA
Sada odlučite da vam prioritet budu samo važne informacije za vas. Izgovarajte odabrane rečenice što češće možete i na bilo kojem mestu.

2. VEŽBA
Obratite pažnju samo na lepe i dobre stvari oko vas. Neka se množe. Podelite sa drugima važne informacije. Pomozite nepoznatoj i poznatoj osobi. Dajte podršku kolegi kojeg i ne simpatišete baš previše. Učinite neku dobru stvar (stanite pešacima da pređu ulicu iako im je crveno svetlo). Podelite osmeh. Nasmejte se i vrapcima i vetru, budite posebni, udelite kompliment, pohvalite decu, poljubite supruga, predložite rešenje, poskočite kao dete bez ikakvog razloga dok hodate do radnje. Na ovaj način poslaćete stotine pozitivnih vibracija a dobićete na hiljade nazad. Probajte…

3. VEŽBA
Zahvalnost. Hvala mami, tati, bratu, sestri, ženi, mužu, deci, hvala šefu, firmi, prijatelju, neprijatelju, banci, nebu, pticama, suncu. Neka zahvalnost bude od srca svima i svemu, a najviše zahvalite sebi. Zahvalnost deluje na poseban način. Zahvalnost osigurava da vaše vibracije ostanu pozitivne. Korisitite je stalno. Hvala vama što ste pročitali ovaj tekst.
Srećno!