Nakon čitanja ovog teksta više nikada nećete preskočiti seks

Poznato je da je seks, osim što je zabavan, vrlo značajan i za naše zdravlje. Međutim, ove činjenice daće vam još razloga da ne preskačete seks.

Foto: Pixabay

Poznato je da svaka fizička aktivnost troši izvesne kalorije, pa tako i seks, no koliko je seks zaista ekifasan u poređenju sa ostalim fizičkim aktivnostima, istražili su kanadski naučnici.

Oni su nedavno sproveli studiju koja je pokazala da seks sagoreva više kalorija nego, na primer, šetnja.

To znači da ne treba da osećate krivicu kad ceo dan provedete u krevetu sa svojom boljom polovinom, jer je to zapravo fitnes!

Studija je pokazala da seks mladih ljudi potroši prosečno 4,2 kalorije za minut kod muškaraca i 3,1 kaloriju kod žena. Kako prosečan seks parova, s predigrom, traje otprilike 24,7 minuta, to znači da, osim užitka, žene mogu da potroše 69 kalorija, a muškarci 104 kalorije.

Ako brojite kalorije, to znači da su rezultati isti kao da ste otišli u šetnju. Međutim, nije važan samo broj kalorija potrošenih tokom seksa, već su tu i druge blagodati seksa za vaše zdravlje.

Tokom seksa se, zbog pojačanog lučenja endorfina, smanjuje nivo stresa, a podstiče i vaš imuni sistem. Osim toga, tokom seksa možete da menjate intenzitet, menjajući poze i ritam, čime ćete aktivirati i različite mišićne grupe i odraditi dobar aerobni trening.

Sve poze u kojima čučite odlične su za bolji tonus mišića vaših nogu i guze.