9 saveta za udobno vežbanje u trudnoći

Biti u dobroj kondiciji je jedan od preduslova za nekomplikovanu trudnoću i lakši porođaj. Sem toga, razlozi za vežbanje u trudnoći su i poboljšan rad kardio-vaskularnog sistema, smanjeno prekomerno povećanje težine, bolje držanje i raspoloženje, lakši i jednostaviji porođaj, brži oporavak i bolje opšte stanje.

Foto: Thinkstock

Neke od osnovnih saveta za udobno i sigurno vežbanje u trudnoći pročitajte OVDE.