Stručnjak Opšte bolnice “Bel Medic” odgovara na vaša pitanja: Da li trudnica treba da jede za dvoje?
Piše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević
Generalno, dnevne energetske potrebe trudnica su povećane, međutim, čest stav u našem narodu da ”trudnica treba da jede za dvoje”, zapravo je daleko od istine. Naprotiv, tokom prvog trimestra trudnoće, energetske potrebe su iste kao i pre trudnoće.
Foto: Gulliver/Thinkstock
Tokom drugog trimestra (4, 5. i 6. mesec), potrebe su povećane za svega 350 kcal (npr. čaša jogurta i 30 gr oraha). Tokom trećeg trimestra, energetske potrebe su povećane za oko 450 kcal.
Članak se nastavlja posle reklama
Šta još kaže subspecijalista za ishranu u vezi energetske potrebe trudnica pogledajte OVDE.