Kako do lepote?

Ukoliko vas muči neki estetski problem, ne oklevajte da ga rešite – bilo da se radi o mladežu na nezgodnom mestu, flekama od sunca ili opuštenoj koži. Naša stručna saradnica dr Nada Radulaški iz ordinacije „Nada Diva“ savetuje vas šta da učinite da biste bili zadovoljniji svojim telom…

P: Na dlanovima sam ovog leta prvi put primetila fleke koje mi liče na „staračke“. Ima li tome leka? Danica (52), Leskovac

Odgovor: Promene koje imate (lentigo solaris) nastale su kao posledica hroničnog izlaganja suncu. Preporučujemo tretmane laserom, a dobar efekat se može postići i tretmanima voćnim kiselinama, koji se rade u dermatološkim ordinacijama i kozmetičkim salonima. Takođe, pokušajte da tretirate kožu kremama za izbeljivanje, koje sadrže hidrokinon, a koriste se dva puta dnevno, osam nedelja, uz kontrolu dermatologa. Veoma je važno da cele godine štitite kožu na šakama kremama sa visokim faktorom zaštite od sunca (SPF preko 40), da biste sprečili pojavu novih fleka.

P: Na bikini zoni imam malu tetovažu (inicijale bivšeg dečka). Odskora imam novog dečka i želela bih da je uklonim. Da li, i nakon koliko vremena, koža može u potpunosti da se oporavi od laserske intervencije? Branka (22), Podgorica

Odgovor: Ukoliko se uklanjanje tetovaže radi laserima koji razbijaju pigment u koži (a obično je potrebno više takvih tretmana), nema vidnog oštećenja kože u smislu ranica ili opekotina.

P: Tokom leta bila sam na intenzivnim anticelulit tretmanima i moje noge i guza sada izgledaju mnogo bolje. Zanima me šta da učinim da tokom jeseni i zime održim postignute rezultate? Biljana (34), Petrovaradin

Odgovor: Redovna umerena fizička aktivnost (nikako intenzivna, da ne preopteretite zglobove) kao što su brzo hodanje, plivanje, vožnja bicikla, joga ili pilates, uz zdrav režim ishrane sa dovoljno voća, povrća i žitarica, kao i redovna nega kože, pomoći će vam da sačuvate postignute rezultate. Takođe, preporučujemo da se povremeno urade anticelulit masaža i fizikalni tretmani, koji su deo anticelulit terapije. Savetujemo vam i da se podvrgnete mezoterapiji, te da u roku od mesec dana odete na nekoliko tih tretmana. Kad postignete željeni izgled, biće dovoljno da jednom u mesec-mesec i po dana ponovite tretman.

P: Nedavno sam smršala 10 kilograma. Sad imam „višak“ kože, šta da učinim? Dobrila (26), Zrenjanin

Odgovor: Izraziti višak kože obično se javlja posle velikog gubitka u težini – 20 kg i više – i tada se problem može rešiti dermoplastičnim zahvatom, odnosno hirurškim uklanjanjem viška kože. S obzirom na to da ste mladi, a težinu ste izgubili nedavno, koža još može da se retrahuje i povrati tonus i elstičnost. Redovno nanošenje hranljivih krema, nošenje steznika i jačanje potkožne muskulature može pomoći. Dobar efekat ima mezoterapija sa koktelom za zatezanje kože, što se radi jednom sedmično u periodu od osam nedelja.

P: Na vratu imam dva pigmentisana mladeža koji mi ne smetaju i ne menjaju se godinama, samo se ponekad zabrinem da bih, prilikom oblačenja, mogla da ih povredim. Da li da ih uklonim? Sandra (18), Zemun

Odgovor: Mladeže svakako treba da pregleda lekar dermatolog i ukoliko je potrebno, uradi i dermoskopski pregled. Ako se radi o mladežima koji nisu rizični, oni se ne moraju uklanjati iz zdravstvenih razloga. Međutim, ako se plašite da ih ne povredite, ili vam predstavljaju estetski problem, možete ih bez bojazni po zdravlje hirurški ukloniti. Ako su u pitanju rizični mladeži, preporučuje se hirurško uklanjanje ili redovno praćenje dermoskopskim pregledima, uz apsolutnu zaštitu od izlaganja suncu. Svaki mladež se posle uklanjanja obavezno šalje na patohistološku analizu.

P: Do pre dve godine imala sam akne na leđima i sada, kad su u potpunosti nestale, na koži su ostale crvene fleke i poneki ožiljak. Koji je pravi metod sa njihovu eliminaciju? Olivera (28), Sremska Mitrovica

Odgovor: U terapiji ožiljaka i fleka, koji su posledica zapaljenskih promena kod akni, koristi se kombinacija pilinga (fitopilinga ili kod većih problema enzimskog pilinga) i tretmana diodnim laserima – program za ožiljke. Laserske tretmane ožiljaka trebalo bi raditi jednom mesečno, tokom nekoliko meseci.

P: Nakon letovanja, koje je trajalo duže nego obično (dva meseca), prvi put sam primetila duboke bore na dekolteu. Šta da preduzmem? Tanja (32), Niš

Odgovor: Na koži koja je duže vreme izlagana suncu, mogu se pojaviti znaci solarnog oštećenja, kao što je pojačana naboranost kože. Tretirajte zahvaćenu regiju hranljivim kremama sa koenzimom Q10, a preporučujemo i tretmane rejuvenacije diodnim laserom. Potrebno je najpre uraditi pet tretmana, kojima se možete podvrgavati na svaka tri dana. Zatim sledi održavanje, na svake 2-4 nedelje i obavezna zaštita od izlaganja suncu.

P: Imam proširene i vidljive kapilare na butinama, kao i bledu i osetljivu kožu. Šta mi preporučujete? Margita (38), Novi Sad

Odgovor: Prošireni kapilari mogu se tretirati laserom ili radiotalasima, a nekada je potrebno uraditi više tretmana u razmacima od šest do osam nedelja, da bi efekat bio zadovoljavajući. Izbegavajte mehaničke i termičke povrede kože (pritisak, grejanje, sunčanje), koristite blaga, neutralna sredstva za kupanje i redovno nanosite losione za negu.

P: Nokti na nogama su mi žuti i krti. Da li postoji neki metod kojim ih mogu dovesti u red? Ivanka (45), Banjaluka

Odgovor: Žuta prebojenost svih noktiju na stopalima, uz osećaj težine u nogama, može biti posledica limfne staze. Ukoliko osećate težinu u nogama, a one vam uz to i otiču, bilo bi dobro da proverite cirkulaciju. S druge strane, ako su samo pojedini nokti prebojeni i krti, trebalo bi uraditi pregled na gljivice. Krtost noktiju može biti i posledica manjka gvožđa u krvi. Ukoliko je uzrok takvih promena na noktima nepoznat, što je čest slučaj, napravite sebi kupku sa dodatkom maslinovog ulja i masnim kremama za negu sa vitaminom A i E.

P: Koža tela mi je gruba i hrapava, naročito laktovi. Šta mogu da uradim da bi bila glatka i svilenkasta? Jasmina (22), Beograd

Odgovor: Za kupanje koristite samo neutralne sapune sa pH 5,5 ili kupke sa dodatkom ulja. Povremeno uradite blagi piling tela i redovno nanosite losione za negu kože sa lanolinom i ureom.

Tekst: Svetlana Bogdanović; Foto: Dreamstime; Privatna arhiva