Stručnjak Opšte bolnice Bel Medic odgovara: Šta se dogodi kada preskočimo doručak?

Piše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević

Izostavljanje doručka predstavlja veći stres za decu nego za odrasle. U istraživanjima je pokazano da deca koja ne doručkuju, na časovima slabije razumeju i pamte lekcije i postižu lošije rezultate na testovima.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Trudnicama takođe ne preporučujemo izostavljanje doručka, obzirom da potencijalni pad nivoa šećera u krvi štetno deluje na nervni sistem ploda. Takođe, kod raznih oboljenja, npr. u slučaju dijabetesa, ne preporučuje se izostavljanje obroka. Kada govorimo o zdravim odraslim osobama, nauka još uvek nema definitivni odogovor na pitanje da li i na koji način izostavljanje doručka utiče na naš organizam.

Šta naučnici kažu, koje su posledice preskakanja doručka pogledajte OVDE.