Top 8 najboljih napitaka za dobro jutro
Nijedan organizam ne može funkcionisati bez tečnosti, pa se stoga preporučuje da dnevno popijete najmanje litar i po vode, ali i nekoliko čaša prirodnih voćnih sokova. Ovo pravilo posebno je važno za buduće mame koje, osim svog, treba da napoje i bebin organizam.
Foto: Guliver/Thinkstock
Predstavljamo vam osam vrsta napitaka koje trudnica sme da konzumira do mile volje…
Voda
Dok organizam bez hrane opstaje i do dva meseca, bez vode će izdržati tek nekoliko dana. Do svih reakcija u organizmu dolazi isključivo pomoću tečnosti, a
upravo je voda ta koja omogućava transport i distribuciju hranljivih sastojaka po
celom telu.
Sok od ananasa
Odličan je za varenje, što je budućim mamama veoma važno s obzirom na to da većina pati od zatvora. Sok od ananasa uspešno zamenjuje klasične osvežavajuće napitke i predstavlja jedan od najprijatnijih načina za gašenje žeđi. Osim toga,
ublažava kašalj. Dobro je poznata i digestivna moć ananasa: zasluga pripada bromelinu, enzimu koji olakšava varenje proteina. Najbolje je piti svež, tek isceđeni
sok – kuvan i pasterizovan, gubi enzime.
Članak se nastavlja posle reklama
Koje još napitke bi trebalo da pijete ujutru pogledajte OVDE.