Gojazne osobe vežbanjem ne umanjuju zdravstvene rizike?

Ne tako davno, naučnici su tvrdili da gojazne osobe istovremeno mogu da budu fit. Međutim, sada su istraživači odlučili da provere da li vežbanje kod gojaznih osoba može da umanji zdravstvene rizike koje gojaznost nosi. Ispostavilo se da ne može.

Foto: Guliver/Thinkstock

Prateći 1,3 miliona Šveđana u periodu od 29 godina, naučnici su analizirali vezu između fitnesa u kasnoj adolescenciji i rane smrti.

Pročitajte i… Četiri najbolje vežbe za jačanje imuniteta

Otkrili su da oni koji su najviše vežbali, imaju 48 odsto manji rizik od rane smrti, u odnosu na one koji ne vežbaju ili treniraju tek malo. To znači da su oni izloženi manjem riziku umiranja zbog konzumacije alkohola, srčanih bolesti, manji rizik od samoubistva.

Međutim, ti pozitivni efekti dramatično su manji kod osoba koje su gojazne.

Gozajni ljudi koji vežbaju i dalje su izložene velikom riziku od rane smrti, u odnosu na mršavije ljude koji uopšte ne vežbaju.

To znači da gojazne osobe koje su „fit“, time ne postižu mnogo, ukoliko ne promene ceo životni stil – izbalansiranu ishranu, usvoje zdrave životne navike.

Pročitajte i… Kako da sagorite što više kalorija tokom vežbanja

„Osobe koje imaju normalnu kilažu a ne vežbaju, izložene su 30 odsto manjem riziku od rane smrti, nego gojazne fit osobe“, kaže autor studije profesor Piter Nordstrom.

„Ovi rezultati pokazuju da je normalan indeks telesne mase mnogo važniji od fizičke spremnosti, kada je reč o smanjenju rizika od rane smrti“, tvrdi Piter.