Ovim vežbama kod kuće do savršenog stomaka i zadnjice
Ako trenutno niste u finansijskoj situaciji da platite treninge u teretani, a nikako niste zadovoljni svojom linijom, otkrivamo vam nekoliko trikova i vežbica koje možete raditi u svom domu, uz pomoć vašeg nameštaja, a rezultati su vrhunski.
Foto: Printscreen
Jedini problem kod kućnog vežbanja je što se ne možete striktno naterati da imate kontinuitet, jer vrlo često vas mrzi i radije ostanete u krevetu nego vežbate. Trening u teretani vas donekle tera i takav izostanak nije isti kao i onaj kod kuće.
Pročitajte i… Vikend trening: Osvežite svoj fitnes plan
Članak se nastavlja posle reklama
U nastavku pogledajte vežbe za zatezanje guze i stomaka.
no excuse hotel workout 12 reps each , 5 sets model @alexajeanfitness A video posted by Abs (homeabs) on