Fit nakon porođaja: 30 kilograma manje za 10 meseci
Met Matei (44) ponosno je objavio fotografiju svoje supruge koja je zahvaljući treningu smršala neverovatnih 30 kg samo 10 meseci nakon porođaja.
Foto: Guliver/Thinkstock
Njegova supruga Danijel, poput mnogih porodilja, nije bila zadovoljna svojim izgledom kada je na svet donela njihovu drugu ćerku. Iako je pre trudnoće imala oko 70 kg, nakon drugog porođaja vaga je pokazivala 89 kg.
Pročitajte i… Ima četvoro dece i savršenu liniju: Njena tajna je jednostavan trik
Kako je ona izgledala nakon porođaja, a kako izgleda danas pogledajte u nastavku.
Članak se nastavlja posle reklama
Na koji način je Danijel uspela da smrša čak 30 kilograma za samo 10 meseci pogledajte na sledećim stranama…
Foto: Imgur
Metova supruga nije dugo želela da ostane takva, već je nakon tri meseca počela da trenira. Svoju ćerku dojila je osam meseci, ali uz to je i naporno trenirala, a obično je kombinovala kardio program sa dizanjem tegova.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Vežba od 20 sekundi: Ovo je tajna vitke figure Mirande Ker
– Dosta mi je pomoglo to što me je suprug podržavao u mom cilju, tako da smo nedeljom obično zajedno pripremali obroke za celu nedelju. Mislim da je to veoma važno, jer obično tu leži klopka u koju svi često upadnemo. Ne verujem u izgladnjivanje i u rigorozne dijete, već u pravilnu, dobro izbalansiranu zdravu ishranu uz, naravno, puno fizičke aktivnosti – istakla je atraktivna mama.
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Thinkstock
Kako kaže, tokom dana bi imala pet do šest manjih obroka koji su se sastojala iz više proteina i manje ugljenihidrata.
Pročitajte i… Kako do zategnutog tela za samo 7 minuta
– Mislim da sam jedna od retkih srećnica koje imaju ovakvog muža koji je sve vreme bio uz mene i pružao mi apsolutnu podršku tokom mog mršavljenja. Često bi čuvao decu nakon što dođe sa posla i omogućio mi da imam vreme za sebe. To mi je veoma značilo, ne samo fizički, već i psihički jer sam se osetila mnogo bolje, nego u periodu kada nisam trenirala – objasnila je Danijel.
Zahvaljujući odlučnosti, al ii podršci supruga, Danijel danas ima fenomenalnih 58 kg i mišiće na kojima bi joj pozavidele i devojke koje nisu rađale. Bravo mama!
Članak se nastavlja posle reklama