Tajna uspešnih ljudi krije se u „zlatnom satu“
Prvi sat nakon buđenja je „zlatni sat“ jer je tada mozak odmoran, zbog čega jasnije razmišljamo i lakše donosimo odluke. Zato je to idealno vreme da se pripremite za fantastičan dan, a evo kako to rade izuzetno uspešni ljudi!
Foto: Guliver/Thinkstock
Ustaju rano
Uspešni ljudi ne dozvoljavaju sebi da gube vreme odlagajući alarm pet puta ujutru. To dugme zapravo samo odlaže neizbežno, zato ustanite iz kreveta kada alarm zvoni, umijte se i suočite se sa novim danom. I nasmejte mu se!
Bave se sportom
Članak se nastavlja posle reklama
Pre nego što doručkuju, uspešni ljudi odvoje vreme za malo rekreacije. Na taj način se ubrzava metabolizam i stimuliše se funkcionisanje mozga, tako da će vam vežbe u jutarnjim časovima itekako promeniti život.
Podsećaju se na ciljeve i rokove
Odvojite trenutak da razmislite zašto radite to što radite, to je sjajan način da započnete dan. Uspešni ljudi svakog jutra izdvoje pet minuta da zapišu svoje životne ciljeve i snove, a zatim napišu i raspored za dan pred njima.
Članak se nastavlja posle reklama
Sete se zašto su zahvalni
Postoji li bolji način da započnete dan nego da se setite šta to cenite u svom životu, na čemu ste zahvalni? Uspešni ljudi to rade, a probajte i vi, dan će vam biti lepši!
Članak se nastavlja posle reklama
Informisani su
Izdvojenih nekoliko minuta za jutarnje čitanje vesti, može da utiče na odluke koje donosite tokom dana. Nije važno čime se bavite, neke vesti mogu da vam pomognu da stvari sagledate iz druge perspektive.
Ne zaboravljaju bliske ljude
Nemojte da zaboravite na svog partnera, decu ili bliske ljude dok se trudite da vam jutro započne produktivno. Uspešni ljudi su uspešni i zato što nikada ne zaboravljaju šta je u životu zaista važno i nikada ne zaboravljaju drage ljude.
Mentalno se pripremaju
Članak se nastavlja posle reklama
Vizuelizacija dana pred vama pomoći će vam da se pripremite za sve što vas očekuje. Neki ljudi se pripremaju tako što čitaju motivacione knjige, slušaju muziku koja ih „pokreće“…
Proveravaju imejl
Uspešni ljudi vole da budu dobro organizovani, zbog toga ujutru proveravaju imejl kako bi znali šta ih očekuje tokom dana.
Smeju se
Zaista uspešni ljudi znaju koliko je važno dan započeti dobrim raspoloženjem. Zato se trudite da njihovo jutro bude što pozitivnije – pevaju, đuskaju dok se tuširaju, razgovaraju sami sa sobom, ohrabruju sebe… rade bilo šta što će im staviti osmeh na lice.
Članak se nastavlja posle reklama