Koji tip vežbanja najviše odgovara vašem horoskopskom znaku?

Potražite svoj znak i krenite u akciju…

Foto: Guliver/Thinkstock

Volite da vežbate? Odlično! Ali, da li ste sigurni da ste odabrali pravi tip vežbanja za sebe? Baš kao što je važno odabrati pravilan način ishrane prema potrebama organizma, bitno je odabrati i određeni tip vežbanja koji će vam najviše odgovarati.

Pročitajte i… Istaknite dekolte: 6 joga poza za lepe grudi

Iako ne postoje savršeni odgovori, mi smo ih potražili u astrologiji. Naime, prema horoskopu svaki horoskopski znak ima jednu vežbu (fizičku aktivnost) koja mu najviše odgovara. U nastavku potražite svoj znak i krenite u akciju…

Ovan – Trening s Džilijen Majkl (Jillian Michaels)

Žene Ovnovi su vatreni znak i vole da budu nezavisne pa je iz tog razloga samostalno vežbanje u privatnosti svog doma i daleko od znatiželjnih pogleda najbolji i najugodniji način vežbanja za njih. Savršena virtuelna trenerica za motivaciju je Džilijen Majkl. Ona vam neće dozvoliti da zabušavate, čak ni kada ste vi jedina osoba u prostoriji.

Koje vežbe najviše odgovaraju pripadnicima ostalih horoskopskih znakova pročitajte na sledećim stranama… 

Bik – P90X

Za tvrdoglave i uporne Bikove P90X vežbanje je najbolji izbor. P90X (Power 90 extreme) je visoko intenzivan, ekstreman fitnes program. To je „home fitness“ program, a to znači da je namenjen vežbanju kod kuće. Odličan je za jačanje kondicije.

Pročitajte i… Bez posebne opreme: Pilates vežbe koje možete raditi kod kuće

Blizanci – Zumba

S obzirom na to da su Blizanci vrlo druželjubive i razigrane osobe, zumba će im savršeno odgovarati. Tako ćete vrlo lako na zabavan način sagoreti kalorije.

Pročitajte i… Do ravnog stomaka bez vežbanja – hm, kako?

Rak – Pure Barre

Rakovi su poznati po svojoj pomalo divljoj prirodi pa im je potrebna vežba koja će testirati njihovu snagu, ali im uz to pružiti i dozu relaksacije.

Pročitajte i… Želite efekat brazilske guze? Ovo su vežbe za čvrstu zadnjicu i zategnute butine!

Lav – Dizanje tegova

Baš poput pravih lavica, žene Lavice su snažne i žude za moći pa je dizanje tegova odlična vežba za njih.

Pročitajte i… 5 najboljih vežbi za oblikovane i zategnute ruke

Devica – Tai Chi

Device su vrlo misaone i dubokoumne osobe pa će im se Tai Chi koji kombinuje mentalnu i fizičku snagu veoma dopasti.

Pročitajte i… 5 tajnih signala: Proverite da li je vaš trening zaista efektan

Vaga – Vežbanje u teretani

Vage vole ravnotežu i rutinu pa će im najbolje leći vežbanje u teretani.

Pročitajte i… Uz ove vežbe je Kim doterala liniju nakon porođaja

Škorpija – Boks

Škorpije su vrlo intenzivne i temperamentne osobe pa će im boks savršeno odgovarati. Boks je odličan za rekreaciju, ali i oslobađanje od besa i stresa.

Pročitajte i… 5 minuta dnevno: Najbolja jutarnja vežba za sve generacije

Strelac – Joga smeha

Strelci su veoma bezbrižne osobe, a u skladu s njihovom ličnošću tu je nova alternativa joge – joga smeha koja promoviše smeh i kikotanje kao jedan od oblika fizičke aktivnosti i relaksacije.

Pročitajte i… 3 osnovne vežbe koje rade sve gimnastičarke

Jarac – Trčanje

Jarčevi su vrlo ambiciozne osobe s puno ciljeva pa će im trčanje maratona naročito odgovarati.

Pročitajte i… Polučučanj: Najbolja vežba za zatezanje i oblikovanje zadnjice

Vodolija – Ples oko šipke

Individualcima koji ne vole norme savršeno će odgovarati ova vrsta plesa koja, osim što podiže samopouzdanje, predstavlja i odličan i zabavan način za oblikovanje i zatezanje mišića.

Pročitajte i… Dovoljan je samo minut dnevno: Vežba koja čini čuda za vaše telo

Ribe – Bikram joga

Žene Ribe sklone su duhovnosti i spiritualnosti pa je ovaj oblik joge savršen način vežbanja za njih. Ovaj se tip joge izvodi u zagrejanoj prostoriji, a vežba će ojačati vaš um i osloboditi vas od nakupljenih toksina.

Pročitajte i… Jednostavna vežba koja aktivira baš sve mišiće