Važno je znati: 10 načela hrono ishrane + poklon-knjiga „Hrono ishrana na francuski način“
Odlučili ste da ovoga leta svoju liniju konačno dovedete u red, i to pre odlaska na more? Tvorca koncepta hrono ishrane dr Alena Delaboa pitali smo koliko vremena je potrebno da bi se prvi rezultati hrono ishrane primetili na našem izgledu. I ne samo to…a sve njegove odgovore možete pročitati u aktuelnom broju „Lepote i zdravlja“. Takođe, u nastavku vam donosimo 10 načela hrono ishrane, a na kraju posta saznajte kako možete da osvojite knjigu „Hrono ishrana na francuski način“.
1. Ishrana usvojena za sticanje vitke linije uvek ostaje važeća, kako se ne bi povratila neželjena težina.
2. Korišćenje lakih, veštačkih namirnica nija dobar način za dostizanje vitke figure.
3. Nikada se ne menja redosled obroka.
Članak se nastavlja posle reklama
4. Mogu se napraviti jedna do dve velike gluposti nedeljno, ali se ne mogu svakodnevno praviti, čak ni one male.
5. Namirnica se ne jede u pogrešno vreme.
6. Nikada ne treba povećavati količinu biljnih namirnica u jelu.
Članak se nastavlja posle reklama
7. Glad se smiruje namirnicama životinjskog porekla, nikada onog biljnog.
8. Ne treba uveče nadoknađivati obrok na koji smo zaboravili tokom dana.
Članak se nastavlja posle reklama
9. Jedemo sa zadovoljstvom, ali samo da bismo utolili glad… Osim na gozbama.
10. Ono što je dobro za vas dobro je i za druge.
—
KAKO DO POKLONA? Prva čitateljka koja nam pošalje mejl (subject: HRONO) sa svojim podacima (ime i prezime, adresa i mesto stanovanja, broj telefona) na adresu [email protected], osvojiće knjigu „Hrono ishrana na francuski način“. Ime dobitnice biće objavljeno sutra, 22. jula, u istom ovom postu.
—
Članak se nastavlja posle reklama
UPDATE: Dobitnica knjige je Tea Cvijanović. Čestitamo!