Pet najčešćih uzročnika opadanja kose

Blistava i zdrava kosa najlepši je ukras. Kada govorimo o kosi, treba znati da svaka osoba ima oko 100.000 vlasi, a normalnim se smatra svakodnevni gubitak između 50 do 100 vlasi. Ako primetite da vaša kosa opada više nego uobičajeno potrebno je da preispitate svoje životne navike i potražite uzročnike. Donosimo pet najčešćih uzroka prekomernog opadanja kose

STRES
Stres značajno utiče na naše zdravlje, a takvo stanje može prouzrokovati i gubitak kose. Zbog stresa kosa sporije raste, gubi sjaj i postaje suva. Stres utiče na zadržavanje natrijuma (soli), koji  može da se akumulira oko folikule vlasi uzrokujući smanjeni prenos hranjivih supstanci do folikule.

LEKOVI
Citostatici, vitamin A i njegovi derivati, antidepresivi, hormoni (testosteron), lekovi za smanjenje masnoća u krvi, određene vrste lekova za visok pritisak, takođe mogu izazvati prekomerno opadanje  kose.

NEDOSTATAK MINERALA
Nedostatak minerala u organizmu poput gvožđa i cinka može uzrokovati opadanje kose što se najviše očituje kod žena u razdoblju pred menopauzu, dok krivca za lomljivu kosu možete pronaći i u nedostatku vitamina A. Dobra cirkulacija krvi stimuliše rast kose i sprečava njeno otpadanje, a hrana bogata gvožđem podstiče cirkulaciju na temenu.

BOLESTI
Infekcije, razne kožne bolesti poput pityriasis amiantacea i seboreje te poremećaj rada štitne žlezde, hormonalni poremećaj pa čak i policistični jajnici mogu biti uzročnici prekomernog opadanja kose. Ako primetite promene na koži, vlasištu ili strukturi vlasi najbolje bi bilo da potražite pomoć lekara.

DIJETE
Dijete koje podrazumijevaju niski unos ugljenih hidrata mogu da utiću na loš kvalitet kose i uzrokuju  njeno opadanje. Razlog je nedostatak energije, odnosno nedovoljan unos kalorija i šećera. Možete jesti proteine koliko god želite, ali bez energije, vaša kosa će vidno izgubiti na kvalitetu.