Potrebne su vam samo 3 namirnice i 7 dana za struk o kakvom ste maštale
Mršavljenje je proces koji zahteva vreme, strpljenje i nema magičnih rezultata preko noći. Korigovana ishrana, vežbanje i pozitivan stav prema telu su glavni faktori na koje morate da obratite pažnju. Bez toga, vaga sigurno neće pokazati ni gram manje. Ipak, postoje nutricionistički trikovi koji će vam pomoći u gubitku kilograma i treba ih iskoristiti!
Foto: Guliver/Getty images
Reč je pre svega o prirodnim napicima koji ubrzavaju metabolizam, podstiču varenje, smanjuju apetit, čiste telo od nagomilanih otrova, ali i daju telu neophodnu energiju i hranljive materije.
Pročitajte i… Kada sledeći put stanete na vagu pomislite na broj 10, a evo i zašto!
Jedan od takvih „eliksira“ je i onaj od grejpfruta – pravi se brzo i lako, a uz balansiranu ishranu sigurno će vam pomoći da uklonite višak masnoće iz organizma.
Članak se nastavlja posle reklama
Potrebni sastojci:
- 1 šolja soka od svežeg grejpfruta
- 2 kašičice jabukovog sirćeta
- 1 kašičica meda
Foto: Guliver/Getty images
Pročitajte i… Kada izbacite beli hleb iz ishrane, u vašem telu se odmah dešavaju 3 sjajne promene!
Članak se nastavlja posle reklama
Kliknite na sledeću stranicu
Članak se nastavlja posle reklama
Priprema:
1. Sastojke ubacite u blender ili činiju u kojoj ćete ih obraditi mikserom.
2. Sve dobro izmešajte, tako da dobijete kompaktnu smesu.
3. Sok je potrebno da konzumirate pred svaki glavni obrok tokom dana (doručak. ručak, večera)
4. Neophodno je ovaj eliksir konzumirati 7 dana zaredom, a potom napraviti pauzu od 7 dana. Zatim, ponovite turu!
Foto: Guliver/Getty images
Naravno, ovaj moćan eliksir ne može da da rezultate ukoliko iz ishrane ne izbacite masnu, tešku i prženu hranu, kao i slatkiše. Ukoliko vam je unos šećera neophodan – odlučite se za voće, tamnu čokoladu ili puding sa stevijom.
Ne zaboravite i da pijete najmanje 8 čaša vode dnevno!
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Najjednostavniji način za mršavljenje preporučuje se svima. Isprobajte ga već danas!
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje