Peškir, malo prostora u kući i minut dnevno do perfektnih trbušnjaka!
Sve što vam treba za ovu vežbu je malo prostora u kući, malo slobodnog vremena i peškir . Naravno, potreban vam je I video kako pravilno da izvedete vežbu…
Foto: Guliver/Getty Images
Imati lep, ravan i čvrst stomak je san svakoga.
Nažalost, ne mogu se svi pohvaliti time,ali se ispostavilo se da postoji jednostavno rešenje.
Članak se nastavlja posle reklama
Naime, otkrivena je ultimativna metoda spaljivanja viška kilograma sa vašeg stomaka i struka, koja podrazumeva izvođenje jedne jednostavne vežbe, u razdoblju od samo 14 dana.
Sve što vam za tu vežbu treba je malo prostora u kući, malo slobodnog vremena i peškir
Vežbu izvodite oko jednog minuta, dva do četiri puta dnevno, a zatim postepeno povećajte na 2-3 minuta dnevno.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i…Sve žene sa savršeno izvajanim trbušnjacima zapravo rade istu stvar
Nastavak na sledećoj strani…
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Getty Images
U čemu je tajna? Ova vežba daje odličan trening vašim kosim trbušnim mišićima i leđima, a takođe jača i mišiće ruku.
Rezultati će biti još izraženiji ako se dan pre početka druge nedelje izvođenja odlučite na post, jer to pomaže u čišćenju vašeg tela.
A kada budete videli rezultate, možda vas to podstakne i na odlazak u teretanu, gde ćete postići još bolje rezultate.
Pročitajte i…Trbušnjake oblikuju isključivo vežbe, ali ovaj moćni napitak bukvalno topi kilograme
Članak se nastavlja posle reklama
Pogledajte video za ovu pomalo čudnu, ali jednostavnu vežbu. Pomoći će vam da ostvarite struk kakav ste oduvek želeli.
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje