Antidijeta Kejt Midlton dozvoljava hamburgere i vino, a kilogrami idu dole
Slavne britanske dame imaju formulu za skidanje kilograma, koja je pomalo atipična, ali baš zbog toga delotvorna. Čuvena britanska glumica Ema Tompson tvrdi da je zahvlajujući ovom programu za šest nedelja smršala za dva konfekcijska broja, a otkrila je da je sve osmislila Luiz Parker, lični trener lepe Kejt Midlton.
Foto: Guliver/Getty Images
Naime, Luiz Parker stoji iza takozvane „Metode“, dijete u kojoj je s vremena na vreme dozvoljeno jesti sendviče sa šunkom i sirom, hamburgere, poneku čašu vine i druge slasne stvari sa kojima tako volimo da „zgrešimo“.
Dok klasične dijete zahtevaju odricanje ili upotrebu isključivo zdrave hrane, u ovoj „antidijeti“ možete sebi dati oduška, a sve zahvaljujući intezivnim vežbama. Tačnije, potrebno je da vežbate šest puta sedmično i to u trajanju od 90 minuta.
Foto: Guliver/Getty Images
Članak se nastavlja posle reklama
„Luiz je jedina kojoj verujem – ne pravi se da je bolja od tebe, a opet te nekako natera na pokret, na vežbanje. Obožavam njenu metodu jer to nije dijeta, već način ishrane koji niej teško sprovesti i vežbe uz koju sebi mogu da priuštim čašu vina“, istakla je Ema Tompson
Pročitajte i… Ova devojka osmislila je program vežbi zbog kojeg su joj žene širom sveta zahvalne
Članak se nastavlja posle reklama
Kliknite na sledeću stranicu…
Članak se nastavlja posle reklama
Foto: Guliver/Getty Images
Čuvena Britanka kaže da je za 45 dana uspela da trajno skine osam kilograma, a da nije osetila glad niti napor. Oslonila se na tri velika obroka tokom dana, i dve užine koje sadrže belančevine i ugljene hidrate sa niskim glikemijskim indeksom.
Ipak, mana antidijete jeste ta što nema univerzalnu formulu, već se prilagođava i pravi posebno za svaku osobu, u odnosu na težinu, količinu masnog tkiva, aktivnost, svakodnevne obaveze i način života klijenta…
Luiz Parker, koja je i figuru vojvotkinje od Kembridža dovela u red nakon porođaja, ipak rešila je da da neke osnovne smernice, a napisala je i knjigu o svojoj metodi. Kaže da je uz pomenutu fizičku aktivnost i ishranu, neophodno da dovoljno spavate i pozitivno razmišljate.
Članak se nastavlja posle reklama
„San je važan element moje metode, kao i digitalna detoksikacija tokom noći. To znači da su iza vrata spavaće sobe zabranjeni mobilni telefonu i druge tehnološke sprave. Podstičemo ljude da pre spavanja čitaju knjige“, otkrila je Luiz Parker.
Pročitajte i… Vlakna? To je čarobna formula za mršavljenje, ako ih unosite u dovoljnoj meri
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje