Priželjujete da budete zauvek vitki? Imamo pravi poklon za vas!

Prvi korak na putu ka postizanju trajnog uspeha i konačnog zadovoljstva sobom i svojim izgledom dolazi kada, pored telesne mase koju želimo da izgubimo, od težine koja ih pritska oslobodimo i svoj um i svoja osećanja. Naš um, telo i emocije u neraskidivoj su vezi. Da bismo se oslobodili viška kilograma, važno je da se rešimo i starih načina razmišljanja, koja su nas dovela u situaciju da oko sebe postavimo zid, sačinjen od kilograma, koji će nas štititi od novih povreda koje bi nam život mogao doneti. “Na putu do svoje savršene figure i unutrašnjeg mira otkrivamo lepotu svoje duše i shvatamo da možemo biti upravo onakvi kakvi želimo biti”, kaže Aleksandra Ubović, žena koja se za poslednjih dvadeset godina ugojila i smršala više od 100 kilograma.

Šta je zapravo emocionalna glad i zbog čega posežemo za hranom kad nismo gladni? Kako da razlikujemo zdrav apetit od žudnje za hranom? Kako da procenimo šta je bitno za naše zdrave navike u ishrani? Da bi odgovorila na ova pitanja, Aleksandra Ubović organizuje seriju radionica kojima nam pomaže da praktikujemo i usvojimo mentalne veštine za uspešno mršavljenje.

Aleksandra Ubović će u Beogradu od 15. novembra do 20. decembra, svake srede, držati radionice koje vam na sasvim drugačiji način (bez dijete i vežbanja) mogu pomoći da se lakše oslobodite viška kilograma.

Takođe, Aleksandrina knjiga Zauvek vitki  štivo je koje je mnogima donelo korisne uvide o ljubavi prema svom telu, promenilo navike u ishrani i naučilo ih kako da dođu do željene telesne težine.

POKLANJAMO!

Sve što treba da uradite jeste da u komentarima posta napišete koji je vaš najefikasniji trik za mršavljenje. Dobitnica knjige, po izboru redakcije, biće proglašena u ponedaljak, 13. novembra.

****Dobitnica poklona:

Sonjičak

„Posle tridesete,kada sve ide usporenim tempom,moj jedini i rekla bih -ultimativni trik je čelična volja i slika pred očima sebe kakva sam nekad bila,odnosno kakva bih mogla biti opet. Priznajem,nisam naučila sebe disciplini u svim momentima niti uvek pravilnom kombinovanju namirnica,tu sam još u “školskoj klupi”. Ipak,u procesima mršavljenja,bitno mi je da u istu ravan dovedem um,duh i telo. Nije uvek lako,ali je uvek lepo osetiti rezultat postignutog.“