L&Z utisci: Šta smo sve naučili na Adidas treningu!
Kada nemate motivaciju da trenirate svaki izgovor vam zvuči smislen i dovoljno ubedljiv da u njega zaista poverujete. Tako većina razmišlja. „Nemam vremena za trening“, „Danas sam baš umorna da bih vežbala“ – izgovora miliona, razloga nijedan! Saznali smo da je moguće promeniti to u jednom danu. U nastavku saznajte kako…
Više od 500 žena vežbalo je ovog vikenda na jednom od besplatnih treninga, organizovanih u Muzeju grada Beograda, u okviru drugog adidas Women Training dana. Čitav program
bio je podeljen u četiri grupe – joga, fitnes, samoodbrana i trčanje. Najviše pažnje nam je privukao Silent Disco Urban Combat (kombinacija borilačkih veština i aerobnog treninga) ali i Stres Relief (oslobađanje od stresa kroz pravilne tehnike udaranja i disanja).
Uprkos lošem vremenu celodnevnim treninzima je prisustvovao imponzatan broj devojaka. Njihova spremnost se jasno videla i na takmičenju u držanju izdržaja, poznatijeg kao planka, gde je učestvovalo više od 50 žena. Imali smo prilike da se oprobamo i na treninzima samoodbrane u okviru kojih se vežba u paru i na taj način se motiviše partner i bodri. A kada smo dovoljno razmrdali telo i duh, testirali svoju izdržljivost, imali smo prilike čak i da se uplepšamo. Čitav tim šminkera, kao i frizera bili su na raspolaganju učesnicama kako bi srećne, ispunjene, zadovoljne i sa puno samoupouzdanja nastavile da koračaju u susret ostatku dana.
Ponekad je zaista potrebno nešto da nas razmrda, osvesti i motiviše da se prisetimo svih radosti koje smo zapostavili zato što smo imali izgovore.
Nema izgovora! Kreni još danas sa vežbanjem!
Članak se nastavlja posle reklama
Autor: Tamara Bogunović
Foto: PR
Pročitajte i… Kako jutarnje trčanje učiniti lakšim
Članak se nastavlja posle reklama
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu