Kako bi trebalo da izgleda frižider osobe koja je smršala do svog idealnog konfekcijskog broja
Najvidljiviji rezultati dolaze, kada iz ishrane izbacite ugljene hidrate i krenete svakodnevno da trenirate.
Ishrana koja će vas uz trud i vežbu dovesti do idealnog tela temelji se na belančevinama, povrću i zdravim masnoćama, kažu stručnjaci.
Da bi rezultati stigli i bili vidljivi, potrebno je da shvatite da je nešto i u vašoj glavi, da se izgladnjivanjem neće postići nikakvi rezultati i da telu radite nezdrave stvari.
Bitno je da vaš frižider bude pun namirnica koje će vas navesti da češće kuvate. Velo je vno da unosite povrće u svoj organizam, ono je osnova na vašem putu ka idealnom konfenkcijskom broju. Pored toga koristite jaja, voće kao i hranu bogatu proteinima.
Sve što je zdravo mora naći mesto u vašem frižideru, ukoliko želite da stignete da idealnog konfekcijskog broja.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i…Istopite 20% više kalorija dok hodate
Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu
Foto: Thinkstock
Članak se nastavlja posle reklama
Autor: T.V.