Koliko zapravo šećer šteti našoj koži?

Verovatno ste barem jednom uložile veću svotu novca u preparat za negu kože koji je obećavao nežnu, meku i sjajnu kožu, a ostale razočarane jer niste videle nikakav napredak. Iste rezultate dobile ste i sa drogerijskim proizvodima i nije vam bilo najjasnije zašto je to tako. Formula za blistavu i zdravu kožu leži u zdravoj ishrani najvećim delom, a zatim na red dolaze podjednako bitna higijena i nega lica.

Ono što najviše šteti vašoj koži i što je čini masnom, beživotnom i punom nepravilnosti je šećer, odnosno visok unos šećera u organizam na dnevnoj bazi.

Šećer je, prema nedavno sprovedenom istraživanju, odgovoran i za nastanak bora i gubitak elastina koji koža inače prirodno proizvodi. Ono što šećer najviše uništava kada uđe u organizam je kolagen, koji je odgovoran za napetost i elastin u koži jer je podložan oštećenjima od toksina, koje šećer nosi sa sobom.

Isto tako, šećer je jedan od glavnih krivaca za preterano lučenje masnoća kože i nastanak akni koje nastaju prvenstveno zbog naglog podizanja šećera u krvi koji remeti normalnu proizvodnju hormona.

Ono na šta bi trebalo da obratite pažnju su etikete na poleđini proizvoda na kojima možete vidjeti sastojke i udeo šećera u određenom proizvodu. Ne dajte da vas zavara hrana koja se ne vodi kao slatkiš jer se velike količine šećera kriju i u testenini na primer.

Pročitajte i…Hidracija na prvom mestu

Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu.

Foto: Instagram

Autor: T. V.