Obogatite svoju jutarnju rutinu sa ove 3 navike i imaćete veoma produktivan dan pred sobom

Prvih pola sata, nakon ustajanja iz kreveta, zaista će u mnogome odrediti vaš dan. Da bi dan pred vama bio produktivan, trebalo bi da onih pola sata do 45 minuta, nakon ustajanja iz kreveta provedete ugađajući sebi, sa pozitivnim mislima, uz muziku koju volite i šolju kafe. Tako ćete dan započeti pozitivni, energični i motivisani, a onda je zaista velika verovatnoća da tokom celog radnog dana budete veoma produktivni i uspešni.

Kažu da je jutro pravo vreme, da iz svog dana oterate bespotrebni stres, a to ćete postići tako što ćete se naterati da legnete na vreme, kako biste smogle snage da se ranije probudite i vreme pre posla iskoristite da udovoljite sebi i organizujete svoj dan, kako ne biste došli u situaciju da ne znate gde ćete pre.

Verovatno da svako od vas ima već uhodanu rutinu u kojoj pre posla uživa, ali kako bi vam jutro bilo još lepše i produktivnije, svoju rutinu mogli biste da obogatite sa samo 3 jednostavne navike:

1. Osmislite jelovnik za radni dan pred vama

Dok doručkujete ovsenu kašu, ili smuti, pred odlazak na posao, osmislite svoj jelovnik za dan pred vama i na raj način sprečite sebe da posežete za nezdravim grickalicama na pauzi za ručak. Trudite se da se i tokom radnog dana hranite što zdravije, kako biste imali dovoljno energije, a  i kako biste sačuvali vitku liniju.

2. Posvetite se omiljenoj aktivnosti

Ako ustanete samo malo ranije, imaćete dovoljno vremena da izdvojite 20 minuta, do pola sata, da se posvetite svom hobiju ili nekoj aktivnosti u kojoj uživate. Bilo da je reč o čitanju poglavlja knjiga, koju ste započeli, kratkom treningu za istezanje, ili jednostavno u slušanju omiljene televizijske emisije, bitno je da dan započnete aktivnošću, koja vas raduje i puni pozitivnom energijom.

3. Napravite detaljan raspored za taj dan

Uz jutarnju kafu, prođite kroz sve obaveze, koje vas tog dana očekuju i upišite ih u svoj planer, kako biste sprečili da nešto bitno zaboravite. Na ovaj način imaćete sve obaveze pred sobom, povećaćete svoju organizovanost i efikasnost i na kraju dana bićete zaista zadovoljne obavljenim poslom.

Foto: @thebeautydojo

Pročitajte i…4 zlatna pravila za bolji kvalitet života