Muzikom do savršene linije

Ako i vama vežbanje predstavlja „noćnu moru“ i od same pomisli na teretanu raspoloženje vam padne, stručnjaci savetuju – vežbajte uz muziku! Bez obzira da li vam je plejlista sačinjena od hitova Lejdi Gage, ili slušate neku od Betovenovih simfonija, mnogi se slažu da im je slušanje muzike tokom vežbanja pomoglo, i to ne samo tako što su imali veću motivaciju. Zahvaljujući tome, slušalice i plejeri su postali sastavni delovi opreme koju ljudi nose u teretanu. Pokazalo se da će vam različita muzika drugačije i prijati dok radite različite vežbe na različitim spavama, te su se stručnjaci i didžejevi udružili da  bi stvorili različite muzičke liste zahvaljujući kojima ćete postići maksimalne rezultate. 

Dok ste na sobnom biciklu treba da slušate vesele, ali nešto sporije pesme, a dok radite pilates motivisaće vas chillout i lounge muzika. Za trčanje je najbolje da u svoju plejlistu ubacite nešto od Queen-a, a stručnjaci smatraju da nećete pogrešiti ako slušate upravo one pesme koje u naslove sadrže reč trčati ili neke druge reči koje ukazuju na pokret i aktivnost.

Ipak, različiti muzički afiniteti u najvećoj meri definišu u kojoj meri će muzika poboljšati vaše vežbanje, pa je najbolje da sačinite svoju listu sa vašim omiljenim hitovima. Imate li vi omiljenu muziku za vežbanje?