#recept: Home made proteinske pločice

Proteinske pločice su odličan izbor za zdravu užinu i rešenje za sve one prilike kada ste izvan kuće, a potrebno vam je nešto zdravo, što će vas zasititi do prvog sledećeg obroka. Ako volite da imate uvid u sastojke i količinu šećera, kada su u pitanju vaši obroci, najbolje bi bilo da ovu zdravu užinu pripremite sami!

Sve što vam je potrebno je…

• 100g ovsenih pahuljica
• 50g ovsenih mekinja
• Supena kašika maslaca
• 5 sitno iseckanih urmi
• 50ml mleka

Priprema:

Sve sastojke dodajte u jednu činiju i dobro izmešajte.

Smesu ravnomerno izravnajte na plehu, obloženom pek papirom. Pecite na 180 stepeni oko 8 minuta.

Isecite pločice na željenu dužinu, dok su još tople, a zatim ih ostavite da se ohlade.

Pločice odložite u staklenu posudu i imaćete spremne zdrave grickalice, koje će vam zavarati glad, a uvek ih možete nositi sa sobom.

Foto: @yummly

Pročitajte i…Tart sa bademima, breskvama i krem sirom!