Godine su samo broj: Ovako danas izgledaju žene od 50 godina!

Ove žene u pedesetim su u najboljoj formi u svom životu- kako fizičkoj tako i onoj mentalnoj. Ako vam treba motivacija za početak vežbanja i ako govorite sebi  da je za vas  prekasno, savetujemo  vam da pogledate fotografije i režime vežbanja žena u nastavku. Verujemo da ćete se predomisliti!

Halle Berry

Foto: Instagram/@halleberry

Članak se nastavlja posle reklama

Američka oskarovka ima 53 godine i, ne preterujemo kad kažemo, nikad nije izgledala bolje. Svoj odličan izgled duguje intenzivnim treninzima sa svojim  trenerom Peterom Leejem Thomasom, treninzima boksa, kao i časovima joge. Uz sve to, priznaje i kako izričito pazi na to šta i kada jede, kao i na to da uzima odgovarajuće suplemente.

Jennifer Lopez

JLO je definitivno otkrila fontanu mladosti!:)

GETTY

@jlo

Treninzi snage u teretani i satovi plesa – tako glasi formula po kojoj svoje tijelo gradi jedna od najseksipilnijih žena svijeta, koja je nedavno proslavila 50. rođendan. Uz vježbanje, ističe i kako se drži i nekih osnovnih pravila, poput onog da nikad ne konzumira alkohol ni kofein, kao i onog da uvijek dobije dovoljnu količinu sna.

Cindy Crawford

Iako se ovih dana u fokusu medija češće nalazi njena kći, model Kaia Gerber, i bivši supermodel svakim javnim pojavljivanjem privuče pažnju. U dobi od 53 godine, trenira 3 puta tjedno, i to treninge koji sadrže kombinaciju vježbi snage i kardio vežbi, a povremeno ubaci i koji sat plesa na šipci. Što se tiče ishrane, kaže kako se drži samo jednog pravila – ne jede procesirane namirnice.

Jennifer Aniston

Miljenica Hollywooda odlično izgleda i sa 50 godina, a znamo da veliki deo toga duguje i celoživotnom praktikovanju joge. Ipak, jedan od njenih trenera, Leyon Azubuike, rekao je i da redovno radi treninge snage, boksanja, kardio vežbe… Kaže i kako je jedna od tajni njenog dobrog izgleda u tome što pije jako puno vode.