Šta jede i kako vežba Emili Rajtakovski?

Jedni je znaju kao glumicu iz filmova kao što je „Gone Girl“ ili serije „Easy“, drugi kao model koji nosi sve veće i veće revije, ali većina je zna kao djevojku čije telo važi za jedno od najboljih u Hollywoodu. Emily Ratajkowski ima 28 godina, izgleda bolje nego ikad i ne stidi se da pokazaže svoje obline.

Štaviše, iako joj mnogi u komentarima na društvenim mrežama prigovaraju da je na fotografijama češće svučena nego obučena, ona za takve opaske ne mari, niti smatra da se ikome treba opravdavati u vezi pokazivanja svog tijela. Osim toga, glavno pitanje ionako nije zašto se voli fotografirati u tom i tom izdanju, već kako joj pobogu uspijeva izgledati tako dobro?! Prikupili smo njezine izjave na temu životnih navika i pokušali odgonetnuti tajnu savršenog izgleda.

Doručak

Ako ste mislili da će na njenom jelovniku naći acai bobice i chia semenke, prevarili ste se. Ona, naime, kaže da joj većina jutra započinje na isti način, odnosno odlaskom u lanac Blacktop Coffee u kojem naručuje crnu kafu i omiljeni kolač kouign-amann.

Ručak

Drugi obrok u danu ipak je nutritivno bogatiji i promišljeniji, pa Ratajkowski tako kaže kako u većini slučajeva pojede  salatu, ili eventualno sendvič, ali priznaje kako se može kontrolisati i voditi o računa o tome da se dobro oseća nakon što nešto pojede. Kaže i kako uz obrok voli popiti povrćni sok, poput onog od cvekle ili kurkume.

/Getty Images

Večera

Kad je reč o večeri, ističe kako je retko priprema kod kuće. Umesto toga, taj je obrok rezervisan za izlazak i druženje, a preferira lagane opcije poput sušija, uz neko dobro vino ili koktel. Sve u svemu, svoju ishranu opisuje kao balansiranu. Da, ponekad će najviše na svetu želeti da pojede mafin, ali će onda pripaziti da su joj ostali obroci kvalitetniji.

Rutina vežbanja

U redu, iz dosad pročitanog ste shvatili da, iako ona možda nije idealna, Ratajkowski ipak o svojoj prehrani vodi računa. Ali, pomislili bi mnogi, svoj dobar izgled verojatno u prvom redu duguje rigoroznim treninzima i satima znojenja u teretani. To, međutim, ne može biti dalje od istine, barem ako je verovati onome što deli sa javnošću. Istakla je kako nije osoba koja voli privatne treninge niti zatvorene prostore. Umesto toga, svaku će priliku iskoristiti za odlazak na planinarenje u okolini Los Angelesa, a uz to odlazi i na časove joge – ali samo jednom nedeljno.

Foto:@emrata