PROGESTERON krivac za depresiju i nedostatak energije

Sve više žena u svetu pati od predmenstrualnog disforičnog poremećaja (PMDD), koji je krivac za depresiju, a prate ga i simptomi kao što su nedostatak energije, teskoba, nervoza, osećaj beznađa…

Američki psihijatri su ovom stanju dali novo ime da bi poremećaj odvojili od daleko blažeg i uobičajenijeg predmenstrualnog sindroma PMS-a. Kao i blaži PMS, novi PMDD se javlja kod žena koje su osetljivije na promene u nivou hormona tokom menstrualnog ciklusa. Tačnije, dve nedelje posle ovulacije dolazi do naglog povećanja nivoa progesterona, a upravo je on odgovoran za promenu raspoloženja. Ženama koje pate od PMDD-a se nikako ne preporučuje normalna terapija, jer može da bude kontraproduktivna, zbog toga što na taj način žene dobijaju još više progesterona.

„Da biste utvrdili da li i vi imate ovaj problem, potrebno je da ukoliko primetite slične simptome uradite nivo progesterona 21. dana ciklusa„, objašnjava za Blic dr spec. Slavica Vasiljević, ginekolog. Prema nalazima koji se dobiju odlučuje se o terapiji i načinu koji bi bio najefikasniji da se stabilizuje nivo hormona.

Jedno od rešenja može da bude korišćenje kontraceptivne pilule, jer se na taj način stabilizuje nivo hormona jajnika tokom čitavog meseca. Ukoliko nivo progesterona nije drastično povećan, onda se savetuje fizička aktivnost i promenjen režim ishrane. Odnosno da se smanji unos namirnica koje sadrže dosta progesterona kao što su žumance, koštunjavo voće, krompir, šargarepa.

Tekst: Blic