Kako promeniti život? Započnite dan sa ovim rečenicama
Kako promeniti život? Otkrijte šta vas pokreće i svaki dan sebi ponavljajte to
Da li ste se ikada zapitali koliko prva misao, ritual ili način komikacije kada ustanete može da utiče na vaš ceo dan, da ne kažemo život? Ako niste, zamislite se, prisetite se, kako ste „ušli“ u ovaj ponedeljak, sredu, avgust, jul… Da li ste mislili o problemima, ono o čemu ste sanjali to veče, o poslu, deci, nekoj pesmi, planovima, dečku, koronavirusu… Baš od tog momenta sve kreće. Naravno, na mnoge stvari ne možemo da utičemo, ali ono što možemo, jeste da izaberemo kako se nosimo sa njima.
Jedan od načina borbe otkrila nam je i glumica Ajvarli Bruks čija mantre su nas oduševile. Ona svako jutro izgovara rečenice koje joj pomažu da se fokusira na napredak i tera je da koristi njen pun potencijal: (Pročitaj: Muči vas PMS? Evo kako da najlakše savladate hormonski rolerkoster)
– Osoba nikada ne ostari dok žaljenje ne zameni njene snove – rekla je za Health glumica i otkrila kako je ovu mantru prvi put čula kao tinejdžer. Od tada je postala njena vodilja.
Ova rečenica podseća je da se fokusira na ono što može i što će uraditi, a ne ono što ne može.
Članak se nastavlja posle reklama
View this post on Instagram
Kako promeniti život?
Bruks ima još jedan savet za sve koji žele da promene svoj način razmišljanja i okrenu se pozitivnom pogledu na svet.
– To se ne događa meni, već za mene.
Članak se nastavlja posle reklama
Drugim rečima, umesto da se pita zašto se nešto desilo baš njoj, ona to gleda iz drugog ugla, podseća sebe da se sve dešava s razlogom – i kada je dobro i kada je loše.
– Svaki put kad sam pod stresom ili kada mislim da ne radim dovoljno i ne dajem sve od sebe, setim se svega na čemu treba da budem zahvalna. Naučila sam da sve što se dogodi, se zapravo dogodi zbog „većeg dobra“ – objasnila je Ajvarli kojoj je ovakav stav pomogao da postigne uspeh.
Članak se nastavlja posle reklama
Kako kaže glumica, pored svega što nas trenutno okružuje, ona je zahvaljujući ovakvim mislima i stavu ostala prizemna i oseća se optimistično kada gleda u budućnost. (Pročitaj: Volite da “igrate na sigurno”? Evo zbog čega bi trebalo da izađete iz komfor zone)
Iako znamo da je sada mnogima veoma teško da usled pandemije koronavirusa budu i ostanu pozitivni, ne preostaje nam nista drugo nego da usmerimo misli na ono šta možemo trenutno, a to je što lepša sadašnjost, lepši dan u kome ćemo dati sve od sebe.
Neka obe ove mantre posluže kao inspiracija da pronađete neku svoju, ali i da vas podsete da nikad ne prestanete da sanjate i gledate stvari sa vedre strane, čak i kad je tama oko vas.
lepotaizdravlje.rsGuliver/getty images