Dženifer Lopez, plaža i maleni bikini: Savršeno izvajano telo latino diva duguje treninzima
Nedelju dana nakon što smo imali prlike da vidimo pevačicu Šakiru kako pozira u bikiniju koji je sama dizajnirala, još jedna latino diva „častila“ je sve obožavaoce fotografijom sa plaže i pokazala svoje izvajano telo. Pričamo o fotografiji koju su svi dugo čekali – Dženifer Lopez, plaža i bikini.
Naime, Džej Lo nas je na Instagramu sve podsetila da leto još uvek traje (iako mnogi već plaču za njim) kada je podelila fotografiju na kojoj uživa u kupaćem kostimu dok čeka zalazak sunca uz more. (Pročitaj: Pet tajni šminkanja Dženifer Lopez koje je čine mlađom)
Kada ga budete videli, neće vas začuditi što je post lajkovalo preko 2 miliona ljudi među kojima su i mnogi poznati. Međutim, pitanje koje svima odzvanja u glavi kada pogledamo fotografiju jeste – kako 51-godišnja pevačica uspeva ovako dobro da izgleda?
Dženifer Lopez, plaža i maleni bikini
View this post on Instagram
Odgovor je – vredno trenira.
Kada je u Njujorku, Džej Lo vežba sa slavnim trenerom Dejvidom Kirsčom, koji radi i sa Margo Robi i Britni Spirs.
Članak se nastavlja posle reklama
– Kada dođe kod mene Džej Lo trenira od 30 do 45 minuta – rekao je trener za Insider.
– Ona često radi najefikasniju vežbu za zadnjicu – platypus walk – dodao je trener i objasnio da ova vežba podiže i tonira zadnjicu, ali i utiče na mišiće unutrašnje strane butina.
Evo kako izgleda pomenuta vežba:
Članak se nastavlja posle reklama
View this post on Instagram
To nije sve, Dženifer Lopez takođe trenira sa Ej Rodsom, koji je jedan njen set vežbi za trbušnjake podelio nedavno sa javnošću.
Ona radi 50 hanging abs raises, 50 rope crunches i 50 incline situps sa 45 kilograma, zatim isti set sa 35 brojenja, nakon čega sledi set od 21. Mačiji kašalj! (Pročitaj: I Dženifer Lopez ih obožava: “Tie dye” ženske trenerke morate da imate u svom ormanu)
Članak se nastavlja posle reklama
Na njen izgled utiče naravno i to kako se hrani. Lični kuvar pevačice, Kelvin Fernandes, prokomentarisao je nedavno šta je to što je često deo njene ishrane:
– Mineralana voda, kao voće i povrće (pogotovo jagode) uvek su tu… Smuti najčešće pravi od zelenog povrća poput spanaća, krastavca i celera. Voli dan da započne zelenim sokom.
Sav njen naporan rad jasno se vidi na njoj, a ona definitivno zaslužuje malo predaha i odmora na plaži.
Da li vam se dopada kako izgleda?
View this post on Instagram
Članak se nastavlja posle reklama
lepotaizdravlje.rsGuliver/getty images