Voda je najjednostavniji i najpristupačniji način da hidrirate svoju kožu.
Ispijanjem dovoljno vode u toku dana, koži omogućavate hidrataciju, a samim tim, ona postaje zdrava i sjajnija. Ali ponekad je, pored vode, koži potreban i dodatan bust!
U nastavku vam otkrivamo kako da i vaša koža bude blistava, zategnuta i pre svega zdrava
Kako da hidrirate kožu?
Čišćenje
Dva puta dnevno (ujutro i uveče) obavezno tonikom očistite svoje lice od nagomilanog sebuma, prljavštine i šminke. Na ovaj način, koža će moći da diše.
Čudesni avokado
Avokado je prepun zdravih masti, vitamina i antioksidanata koji zajedno hidriraju kožu. Avokado možete koristiti u formi maske ili ga stavite u svoj jutarnji smuti. Ukusan način da hidrirate kožu, zar ne?
Pravilna dnevna nega
Važno je da na lice nanosite dnevnu kremu, koja odgovara vašem tipu kože. A to ćete najlakše saznati od dermatologa. (Pročitajte i… Kako da vam koža ostane hidrirana tokom leta)
Sirovi med
Med je prepun antioksidanata i isceljujućih sastojaka koji sprečavaju isušivanje kože. Nanesite med na lice, ostavite da deluje pet minuta a zatim isperite mlakom vodom. Koža će biti mekša i hidrirana.
Biljna ulja
Biljna ulja poput ona od ruže, masline ili kokosa, hrane kožu i čine je glatkom i sjajnom. Koristite ulje koje odgovara vašem tipu kože.
Omega 3 masne kiseline
Čija semenke, masna riba i orasi, prepuni su ovih masnih kiselina koje su neophodne za zdravu i hidriranu kožu. Stoga uvrstite ove namirnice u svoj dnevni meni.
Gorka hrana
Gorka hrana poput grejpfruta stimuliše rad jetre, a zdrava jetra osigurava i zdravu i sjajnu kožu. Isto tako, u dnevni meni uvrstite i namirnice bogate vitaminom C.
