MEDITACIJA može da produži život

Osobe koje redovno meditiraju dvostruko su manje sklone srčanim i moždanim udarima i žive duže !

Američki naučnici sproveli su ispitivanje na 200 osoba sa srčanim oboljenjima. Ispitanici su podeljeni u dve grupe, jedna je imala zadatak da redovno svakoga dana bar 20 minuta praktikuje transcendentalnu meditaciju, dok je druga podstaknuta da zdravije živi, drži dijetu i vežba. Ispitanici iz grupe koja je redovno meditirala imali su 47 posto manje srčanih i moždanih udara i bolje izglede za dug život, za razliku od druge grupe. Osim toga, zabeležen je i znatno niži nivo stresa i niži krvni pritisak.