Adel i fitnes rutina: Novi uvid u filozofiju vežbanja

Adel i fitnes rutina: Kada je telo u pitanju, pevačica  je doživela ogromnu transformaciju. Ali ne samo zbog zdravlja i  izgleda. 

Pred objavljivanje dugoočekivanog novog albuma, pevačica Adel ponovo je u centru pažnje javnosti. Ona je dosad mnogo puta iskreno govorila o svom životu, a nedavno se osvrnula i na nekoliko poslednjih turbulentnih godina.

Pored toga što se razvela, pevačica se borila s anksioznošću, a onda je uzela stvar u svoje ruke i odlučila da promeni život iz korena. Kako je već prethodno navela, njena odluka da izgubi višak kilograma nikada nije bila zasnovana na izgledu.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Adele (@adele)

Pročitajte i… Transformacija Adel: „Želela sam da imam i snažno telo i snažan um!“

Adel i fitnes rutina

Tokom 2020. godine, mnogi od nas su, zbog pandemije i društvene izolacije, odlučili da se posvete sebi. Između ostalih, i Adel.

– Ono što me je vuklo ka napred bila je činjenica da, ako mogu da transformišem telo na ovaj način, mogu i emocije. A sve zbog unutrašnjeg blagostanja, rekla je ona.

– Shvatila sam da sam mnogo jača nego što sam mislila.

Mnogo je naučnih istraživanja koja pokazuju da vežbanje uz fizičke, ima i psihičke benefite po pojedinca. Adel je priznala da joj je vežbanje pomoglo da se izbori s teskobom.

– Mnogo sam tragala u prethodne dve godine. Tragala sam za smislom, priznala je.

Uz razvod, na odluku da promeni život na Adel je uticalo to što je u maju izgubila oca.

A utehu je našla i u novom životnom partneru Riču Paulu.

Svi ti događaji iz njenog života, i negativni i pozitivni, utkani su u novi album koji izlazi 19. novembra.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Adele (@adele)