Simptomi krize srednjih godina: Mitovi i činjenice

Simptomi krize srednjih godina najčešće se očituju kroz bujicu osećanja, uspomena, pa čak i ciljeva. Ali, da li su baš svi stereotipi potkrepljeni činjenicama?

Kriza srednjih godina predstavlja period života kada ljudi doživljavaju egzistencijalne strahove. Tada postaju svesni sopstvene smrtnosti i reflektuju dosadašnja postignuća. Krizu uglavnom svrstavamo u period između 40. i 60. godine života. Međutim, nekima se desi i u 35., a nekima tek u 65.

U tom periodu, većina ljudi pravi drastične promene u svom životu. A šta dovodi do krize srednjih godina?

Kriza srednjih godina – uzroci i simptomi

Krizu najčešće izaziva dostizanje određenog doba, kada postajemo svesni smrtnosti i toga šta jesmo, a šta nismo postigli. Kada se ljudi osvrnu na prošlost, najčešće doživljavaju miks emocija poput teskobe, stresa, tuge ili čak kajanja. Takođe, ovu krizu mogu izazivati i fizičke promene poput pojave sedih vlasi, izostanak menstruacije (menopauza) i drugi zdravstveni problemi. Zapravo, triger mogu biti promene na telu koje nam ukazuju na to da starimo.

Veruje se da samo muškarci imaju krizu srednjih godina (kada kupe sportski auto, motor, prevare partnerku, oblače se kao mladići…). Ali, ovo je daleko od istine.

Krize srednjih godina proživljavaju i muškarci i žene, ali na drugačije načine. Ipak, neki simptomi su isti za oba pola.

Simptomi krize srednjih godina: Mitovi i činjenice

Svest o starenju

Ovo je glavna karakteristika krize – postajemo svesni da starimo i imamo negativan stav o tome. Samim tim, prolazimo kroz fizičke, ali i emotivne promene.

Impulsivno ponašanje

Neki ljudi počnu da se ponašaju nesmotreno, smatrajući da je krajnje vreme da počnu „zaista da žive“. U tim trenucima, ostvaruju se stereotipi o kupovini motora, brzog auta, izlascima u diskoteke i sl.

Promene u mentalnom i fizičkom stanju

Kriza srednjih godina uglavnom je praćena teškim osećanja kao što su tuga, frustracija, ljutlja, kajanje…

Pročitajte i… Ne očajavajte – život počinje u četrdesetoj

Zavirivanje u prošlost

Jedan od simptoma ove krize jeste i to što počinjemo da se (isuviše) osvrćemo na prošlost. Razmišljamo o odlukama koje smo doneli ili nismo doneli, a to najčešće bude praćeno kajanjem.

Svrha i cilj

Pored toga što se osvrćemo na prošlost, mislimo i na budućnost. Samim tim, razmišljamo o dubokim temama, kao što su svrha našeg života; koji nam je cilj.

Želja da probamo nove stvari

Svest o tome da smo „na pola puta“ može da nas natera da isprobavamo nove stvari. Ponekad, pojedinci u ovim situacijama idu u ekstreme.

Brige o izgledu i statusu

Neko tokom krize srednjih godina postane preokupiran fizičkim izgledom ili statusom. Tada najčešće dolazi do drastičnih fizičkih promena, pa čak i estetskih operacija.

Gubitak interesovanja

Ovaj period života može da dovede do toga da gubimo interesovanje za partnera, prijatelje… Baš tada su i najčešći razvodi, ali i prekidi prijateljstava.

Savet za kraj

Budite strpljivi i imajte razumevanja za sebe i sve promene kroz koje prolazite. I zapamtite: Ni ovaj period neće trajati zauvek.