Pitali ste Tamaru: Kako da odredim šta je svrha mog života?

Kako da odredimo šta je svrha našeg života? Psihoterapeutkinja dr med. Tamara Tomović, inspirisana pismom naše čitateljke, ove subote donosi odgovor na jedno od najkompleksnijih životnih pitanja.

Ukoliko imate problem s kojim ne uspevate da izađete na kraj, pozivamo vas da se obratite za pomoć našoj stručnoj saradnici – dr med. Tamari Tomović, psihoterapeutkinji i trenerki poslovnih veština.

Pišite nam na imejl adresu: [email protected] (subject: Za Psiho kutak). Molimo vas da u svojim pismima napišete i sledeće podatke: godine, obrazovanje, bračni status, imate li žive roditelje, imate li braću i sestre, jeste li ekonomski obezbeđeni, da li ste zaposleni. Svi ti podaci su važni za dobijanje adekvatnijeg odgovora. Imena možete pisati kao inicijale, a podaci koji služe kao opis neće biti objavljeni.

Po jedan Tamarin odgovor objavljujemo svake druge subote u 14 h.

Pitanje:

Kaže se da ljudi žive smislen život ako pronađu svoju svrhu i istraju u njoj, bilo da su vozači autobusa ili perači prozora. Ja ne umem da odredim svoju svrhu, iako sam već dobrano u četvrtoj deceniji. Imam visoko obrazovanje i lep posao, nisam se udavala. Ali u isto vreme mislim da bih mogla i da se udam i rodim troje dece, da potpuno promenim posao ili odem da živim na drugi kontinent. Osećam se dezorijentisano i ne znam čega da se držim. Mnogo je mogućnosti, ali ja nisam sigurna koje su za mene, a koje nisu. To me drži u pasivnoj poziciji, te ne preduzimam ništa, zbog čega sam prazna i tužna.

Tamarin odgovor:

Draga Sofija, niste sami. Vekovima se ljudi pitaju koja je njihova svrha. U pravu ste, sve je lakše kada se razume i živi život koji ima smisla. Počni sa zašto Sajmona Sineka ono je zbog čega su se kompanije zapitale koja je njihova svrha i dovele u prvi plan pitanje svrhe. Mnogi antički filozofi, kasnije Niče, postavljali su pitanja vezana za svrhu. Ljude zanima koji je njihov lični cilj, koje su njihove vrednosti i kako da žive u skladu s njima. Nije lako razumeti šta vas pokreće, zbog čega se osećate živo i ispunjeno. Ljudi veoma često biraju sigurnost (koja je nekim ljudima veoma važna i to je u redu) i žive nesrećan život, a pokreću ih npr. kreativnost, sloboda, izazov. Neki žive život u kalupu i ne biraju da istražuju nešto što žele, pravdajući se da su premoreni i da nemaju vremena. Paradoksalno, kada radimo nešto što nas ispunjava, koliko god vremena da investiramo, to nam puni „lične baterije“.

Pronađite na internetu spisak 50 najčešćih vrednosti da biste razumeli koje vrednosti postoje. Na primer: sloboda, sigurnost, autentičnost, poštenje, ferplej, pomoć drugima, zdravlje, porodica… Izaberite od toga osam stvari koje su vama najvažnije (dodajte i neke svoje kojih nema na spisku) i poredite ih jednu s drugom. Onu koju ste zapisali pod brojem 1 poredite sa onima pod brojevima 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8… Kada ih međusobno poredite, zaokružite one koje vam se učine važnije. Ona koja se najčešće ponavlja, to jest vrednost koju najviše puta odaberete, predstavlja vašu najveću vrednost. Odgovor može da vas iznenadi. Vrednosti mogu da se promene, ali ne često. Živite život u skladu sa svojim vrednostima… bićete ispunjeniji i srećni. Verujem da je to najbolji put da razumete svoju svrhu. Veoma često svrha je da pomažemo drugima, da se osećamo korisnim, doprinesemo životnoj sredini, da volontiramo, ponudimo besplatno svoje znanje – naučimo druge nečemu itd. Nadam se da ćete otkriti svoju svrhu, volela bih da mi javite ukoliko ste uspeli u tome.

Pročitajte i… Otkrivanje šta je svrha našeg života jedna je od tajni dugovečnosti. Saznajte šta je ikigai