Fitnes rutina Dože Ket: Evo kako vežba ova megazvezda
Fitnes rutina Dože Ket u mnogome se promenila otkako je postala poznata, a evo i na koji način.
U poslednje vreme, fanovi su primetili da su obline Dože Ket mnogo manje nego s početka karijere. Sama pevačica se celog života bavi plesom, ali je u poslednje vreme promenila rutinu vežbanja, kako bi ojačala telo i imala kondiciju prilikom nastupa.
View this post on Instagram
Fitnes rutina Dože Ket
Još pre nekog vremena, njeni treneri su podelili „behind the scenes“ na kojima se vidi kako pevačica vežba, a sada je i sama Doža odlučila da da mali uvid u svoju rutinu vežbanja.
Članak se nastavlja posle reklama
– Moja rutina vežbanja je poprilično obična i jednostavna i svako može da trenira na ovaj način. Pre sam vežbala sam pred nastupe, a sada treninzi su postali moja svakodnevica, rekla je Doža.
Članak se nastavlja posle reklama
Doža nije neki naročiti fitnes zaluđenik i radi po četiri serije svaku vežbu.
Članak se nastavlja posle reklama
– Treniram sa prijateljima pa mi oni pokazuju kako pravilno da vežbam. Radim na sebi i pokušavam da se popravim. Zbog toga i biram jednostavnije vežbe, rekla je ona.
Priznala je da se njen trening zasniva na vežbama snage i na dizanju tegova, a ono što naročito voli jesu čučnjevi skokovi.
– Volim i čučnjeve s tegovima, priznala je i dodala da ima problema sa vežbama za ruke.
Članak se nastavlja posle reklama
– Dok moj donji deo tela sjajno sarađuje, gornji baš i ne. Uvek sam imala slabije ruke.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Fitnes rutina Lejdi Gage
lepotaizdravlje.rsFrazer Harrison / Staff via Getty Entertainment