Osam razloga zašto je dobro pomagati drugima
Altruizam je nesebična briga za dobrobit drugih ljudi, ali i način na koji zahvaljujemo na onome što sami imamo. Pomaganje i davanje drugima pomaže i osobi koja daje. Stavljanje potreba drugih ispred svojih sopstvenih pomaže mnogim ljudima da pronađu smisao i svrhu života.
Ljudi koji su doživeli teške životne situacije tvrde da je altruizam uobičajena strategija za preživljavanje tragičnih situacija i životnih promena. Posvećivanje drugima odvlači pažnju od tuge i praznine koju osećamo u sebi i otvara nove poglede na svet oko nas. Donosimo osam razloga zašto davanje ima pozitivan učinak na naše zdravlje i život uopšteno.
1. Osećaj zadovoljstva
Kad pomažemo drugima, u nama se budi osećaj zadovoljstva jer smo napravili nešto korisno. Osećaj da smo nekoga usrećili pomaže nam u zadržavanju te euforije koja se vremenom pretvara u mirnoću i trajan osećaj zadovoljstva s sobom.
Članak se nastavlja posle reklama
2. Smanjuje negativnost i depresiju
Davanje pomaže izbacivanju negativnih emocija i osećaja neprijateljstva prema okolini i drugim ljudima. Kad dajemo sebe, ostaje nam puno manje mesta za ljutnju, depresiju, tugu i usamljenost.
3. Jača imunitet
Članak se nastavlja posle reklama
Pomaganje stvara emocije koje su vitalne za održavanje dobrog zdravlja. Kad napravimo nešto što nas čini zadovoljnim, telo oslobađa endorfine koji na prirodan način ublažavaju bol.
4. Smanjuje stres
Članak se nastavlja posle reklama
Ljudi su često preopterećeni poslom, finansijskom situacijom i pritiscima svakodnevnih obaveza što često dovodi do nakupljanja stresa. Pomaganjem drugima nestaje pritisak da moramo biti savršeni.
5. Stvara veze
Nesebično davanje otvara i nove prilike za nas same jer upoznajemo nove ljude i vidimo različite životne priče i poglede na svet. Dobri odnosi i veze s drugim ljudima važni su za stabilno psihičko stanje.
6. Stvara iskustvo
Volontiranjem učimo biti bolji u poslovima i veštinama što je uvek dobro životno iskustvo. Osećaj da smo korisni u onome što radimo poboljšava naš osećaj zadovoljstva sobom.
Članak se nastavlja posle reklama
7. Uči nas zahvalnosti
Pomaganje i davanje nas uči da budemo zahvalni na onome što imamo. Na taj način više cenimo pozitivne stvari u svom životu i ne uzimamo zdravo za gotovo ono što imamo, a to smanjuje osećaj nezadovoljstva zbog onog što nemamo.
8. Dobra karma
Uvek je poželjno napraviti nešto dobro za karmu. Ne zaboravite, sve dobro što radimo, vratiće se na neki način pre ili kasnije.